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Einführungsseminar über die Pfingsttage

Sotai: die Japanische Gymnastik FIB (Faszien in Bewegung): die aktivierende Therapie Tibetan Sound Healing: die sanfte Therapie

EINFÜHRUNGSSEMINAR ÜBER DIE PFINGSTTAGE

Verbringen Sie über die Pfingsttage inspirierende Stunden in Kleingruppen mit dem Kennenlernen von

Sotai: die japanische Gymnastik

FIB (Faszien in Bewegung): die aktivierende Therapie

Tibetan Sound Healing: die sanfte Therapie 

Inhalt:

• Grundlagen/Einführung ins Sotai und FIB (Theorie und Praxis)

• Atmung/Meditation

• Klangmeditation

Ziel/Ablauf : 

In den gemeinsamen, aufeinander abgestimmten und einander ergänzenden Unterrichtsstunden werden Einblicke und erste Erfahrungen in Sotai und FIB ermöglicht. Dabei können körpereigene Strukturen, Körperraum und Umraum sowie eine neue Weite erlebbar werden. Körper und Geist werden gleichermassen angesprochen und in Harmonie gebracht. Aufbauend auf die geschmeidig gewordenen Faszien durch Übungen mit diversen Faszienrollen, richten wir unsere Wirbelsäule mit den Grundübungen von Sotai auf. Damit ist der Weg vorbereitet für die anschliessenden, gelenkoptimierenden Übungen des FIB, die den Stoffwechsel aktivieren und zugleich die Kraft und die Elastizität unseres Körpers fördern. Achtsam durchgeführt und an den individuellen Körper angepasst, können diese Therapieformen in jedem Alter angewendet werden und sind ein Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude! 

Am letzten Unterrichtstag werden wir in der Gruppe eine Klangmeditation durchführen. Durch die intensive Aktivierung unserer Körperzellen während der zwei vorangegangenen Tage und der damit einhergehenden Öffnung des Geistes, haben wir einen wertvollen Grundstein gelegt, sodass Körper und Geist die Schwingungen der Klangschalen optimal aufnehmen können. Unsere Selbstregulierungskräfte können dadurch ihren positiven Einfluss auf unsere Psyche und auf unsere Gesundheit voll entfalten. 

Kosten: 

150.- CHF 

Rabatt: Kinder und Auszubildende erhalten 10.- CHF  

Durchführungsort: 

Praxis Central, Gerbergasse 16, 4001 Basel 

Kursleitung:

Sandra Rüegg Therapien, Shiatsu & weitere Therapien 

Daten: 

Sa 19.05.2018  11:00-13:00 Uhr 

So 20.05.2018  11:00-13:00 Uhr 

Mo 21.05.2018  11:00-13:00 Uhr 

Mitbringen: 

Bequeme Trainingsbekleidung, Yogamatte 

Mehr Informationen: 

sandra-ruegg-therapien.com 

Anmeldung: 

Sandra Rüegg, 078 754 92 76 oder über das Kontaktformular der Website

An- und Abmeldungen sind erforderlich und verbindlich, es ist nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich! 

Ich freue mich auf die gemeinsamen Stunden des Entdeckens 

Sandra Rüegg

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sandra.ruegg@gmx.net
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