Link zum Inserat in Zwischenablage kopieren

Einzelcoaching, Kurse, Intensivcoaching in Spanien

Bring Dein Leben in Einklang mit Deinen Wünschen und Zielen. Für Fragen und Infos:+41 76 41 20 88, praxis@alpharouting.ch, www.alpharouting.ch

Kurse für persönliche Entwicklung. Termine auf Anfrage. www.alpharouting.ch

Persönliche Entwicklung bezieht sich auf den Wachstumsprozess des Bewusstseins im Laufe des Lebens. Das Bewusstsein hat das Potential, sich immer weiter zu entwickeln. Dies geschieht einerseits automatisch in dem wir uns täglich Gedanken machen, uns täglich Herausforderungen stellen, lernen und uns entsprechend der Aufgaben welche sich uns stellen, weiterentwickeln. Anderseits sind wir uns wenig bewusst, wie dieser Lernprozess stattfindet und welchen Einfluss wir darauf nehmen können.

Wir sind fähig unser Leben nach unseren persönlichen Bedürfnissen, Wünsche und Zielen aktiv zu gestalten. Tun wir dies nicht, sind wir reaktiv involviert in unserer Lebensführung, und nicht aktiv gestaltend.

Auch wenn es darum geht Konflikte zu lösen und Entscheidungen zu treffen, ist es von Vorteil, wenn wir Strategien kennen oder erlernen die uns dabei helfen in Einklang mit uns selbst Lösungen zu finden. Wir steigern so unsere Lebensqualität und haben mehr Einfluss auf unser gesamtes Befinden. Sich um die eigene persönliche Entwicklung zu bemühen und proaktiv am Bewusstsein zu arbeiten hilft ein erfüllteres Leben zu führen.

Es gibt verschiedene Methoden um grundlegende Fähigkeiten, welche in der persönlichen Entwicklung relevant sind, zu entwickeln:

 

•    Achtsamkeit, mit dem Fokus im Hier und Jetzt sein

•    Bewusst sein, ausgeprägte Präsenz, Klarheit im Hier und Jetzt

•    Erkenntnis, bewusst werden über Zusammenhänge, Wissen

•    Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung über den Körper

•    Reflektion, über sich, Gegebenheiten und Zusammenhänge nachdenken

•    Glücklich sein, der «Happyness-Faktor», Fähigkeit zu strahlen, Charisma

•    Selbstregulation, innere Ruhe finden, die gute Balance immer wieder finden

•    Emotionsregulation, zufrieden sein, Emotionen mental beeinflussen

•    Selbsterkenntnis, wissen wer ich bin, was mich ausmacht und meine Werte kennen

•    Selbstaktualisierung, wissen was mir Kraft gibt, resilient sein, Selbstmotivation

•    Selbstmanagement, Stärken und Schwächen, Grenzen kennen und damit umgehen können

•    Kommunikation, sich ausdrücken und so mit anderen Menschen austauschen, dass man verstanden wird und dass man andere verstehen kann

Beispiele für Methoden oder Vorgehensweisen, die Ihnen helfen können erwähnte Fähigkeiten zu  entwickeln sind: Selbstreflexion, Spiegelung, Perspektivenwechsel, erkennen von Konditionierungen, erkennen und verändern von Glaubenssätzen, positive Selbstbeeinflussung, visualisieren von Zielen und Wünschen, erlangen von Körperbewusstsein, kennen des Zustands von innerer Ruhe, eine positive Lebenseinstellung, Sinnfindung, Selbstfürsorge.

Profil
Inserent
danner
E-Mail
rd@alpharouting.ch
Inserent kontaktieren
* Pflichtfeld, bitte ausfüllen.