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Kapha Balance Workshop

Yoga & Ayurveda Workshop Reihe Lerne in diesen 3 Stunden wie du mit Yoga & Ayurveda optimal in den Frühling und somit in die Kapha Zeit startest!

Sonntag, 31. März 10:30 - 13:30

Lerne in diesen 3 Stunden wie du mit Yoga & Ayurveda optimal in den Frühling und somit in die Kapha Zeit startest!

Wir bewegen uns langsam Richtung Frühling, die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und Alles beginnt zu spriessen. Trotzdem oder gerade deswegen kann es sein das wir uns träge, müde und sehr schwer fühlen und auch die Erkältung uns fest im Griff hat. Aus ayurvedischer Sicht ein klares Zeichen das nun die Kapha Zeit beginnt. Im Yoga und im Ayurveda haben wir viele wundervolle Tipps wie wir uns in dieser Zeit aktivieren, wärmen und entlasten können. Sei dies mit spezifischen Yogaübungen, gezielten Ernährungstips, anregenden Ritualen und ausgleichenden Atem- & Meditationsübungen. Und genau diese wertvollen Tools werden wir in diesem Workshop zusammen anschauen, theoretisch & praktisch. Du wirst mit ausführlichen Kursunterlagen ausgestattet und mit ayurvedischen Köstlichkeiten verwöhnt.

Programm

• Theorie: «Was ist Ayurveda? Was sind die Doshas? Was ist Kapha?»

• Yoga: Kapha anregende Yogapraxis

• Theorie: «Wie kann man sich in der Kapha Zeit optimal ernähren?

• Theorie: «Was gibt es für anregende ayurvedische Rituale?»

• Yoga: Atemübungen, Meditation & Endentspannung

Sprache

Der Workshop wird auf deutsch gehalten.

Mitbringen

Bequeme Kleider für den Yogaunterricht.

Stifte & Kursunterlagen stehen zur Verfügung!

Ayurvedische Getränke & Snacks stehen ebenfalls zur Verfügung!

Kosten

Workshop: CHF 85.-/75.-* (*reduziert)

Workshop und Detox Woche: 215.- / 205.-* (*reduziert)

Im Workshop Preis inbegriffen

• ausführlichen Kursunterlagen

• ayurvedischen Snacks & Getränken

• Yoga-/Meditations-/Pranayamapraxis

Anzahl Teilnehmer

Der Workshop findet ab 4 Personen statt.

Anmeldeschluss ist der 23. März 2019

Anmeldung & Fragen

Alle sind herzlich willkommen! Vorkenntnisse sind nicht nötig!

bitte direkt an: info@heylottayoga.com

Weitere Informationen zu meiner Person findest du hier www.heylottayoga.com

Weiterführende Kurse: Im Anschluss zum Kapha Balance Workshop lohnt sich die Teilnahme an der Detox Woche um frisch und voller Energie in den Frühling zu starten. Weitere Infos: www.meyohouse.com/workshops

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Inserent
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