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Workshop: Achtsames & intuitives Essen

Endlich Schluss mit Diäten! achtsam Essen | intuitiv Essen | emotionales Essen | Essattacken | Idealgewicht

Kennst Du das, wenn Du isst, obwohl Du eigentlich gar keinen Hunger hast oder wenn Du weiter isst, obwohl Du längst satt bist? Und danach plagt Dich das schlechte Gewissen? Oder Du fragst Dich, wie es sein kann, dass keine Diät bei Dir langfristig funktioniert? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich. Achtsames und intuitives Essen wird Deine Beziehung zum Essen entspannen und Dich längerfristig ohne zu Hungern zu einem gesunden Idealgewicht führen.

Inhalt des Workshops:

• Einführung in das achtsame und intuitive Essen

• Körperlicher Hunger vs. emotionaler Hunger

• Unterschiedliche Hungerarten kennenlernen

• Hunger- und Sättigungssignale erforschen

• Erkennen von (falschen) Glaubenssätzen bezüglich Essen

Datum:

Sa, 2.6.2018 von 10.00-13.00 Uhr

Ort:

Freidorf 151, 4132 Muttenz

Kursleitung:

Carole Volkart, Ernährungspsychologin

Weitere Infos & Anmeldung unter:

www.eatmindlove.com/workshop

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