Im Frühling 25 schliesse ich meine Ausbildung zum Heartmath-Coach ab und biete bis dahin noch vergünstigte Coachings an.

Das Programm umfasst:

•         7 Sitzungen, bis zu 14h insgesamt, innerhalb von 7-14 Wochen
•         Umfangreiches 60-seitiges Workbook inklusive
•         Leihsensor für Biofeedback-System Inner Balance™ (App) inklusive, Sensor und App für Messung der Herzratenvariabilität (HRV), um die Wirkung der Techniken in Echtzeit zu verfolgen
•         Der Paketpreis beträgt normal CHF 1’980.–, der Aktionspreis beträgt CHF 990.--, für Student:innen (bis 25 Jahre) sogar nur CHF 660.--

BENEFITS von HeartMath®

•       erhöhte Resilienz
•       gesteigerte Vitalität und Energie
•         Abbau von Stress und Ängsten
•         Kohärenz in wenigen Minuten erzeugen für mehr Gelassenheit, Zuversicht, Ruhe und Klarheit
•         verbesserte(s) emotionale Stabilität und körperliches Wohlbefinden
•         mehr geistige Klarheit bei Entscheidungen
•         gelasseneren Umgang mit schwierigen Situationen
•         positive Auswirkungen bei Depressionen
•         Verbesserungen bei körperlichen Stresssymptomen, wie z. B. Verspannungen, Kopfschmerzen etc.
•         mehr Selbstwertgefühl und Selbstmitgefühl
•         verbesserten Zugang zu Intuition und Kreativität
•         Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
•         erhöhte Konzentrationsfähigkeit und Fokussierung
•         ausgeprägte Achtsamkeit
•         bessere Schlafqualität
•         optimierte Regeneration und Entspannung
•         akute oder chronische Schmerzzustände erträglicher gestalten
•         Messbarkeit der Wirkung in Echtzeit mit Herzratenvariabilität (HRV) Biofeedback-Systemen emWave® Pro (Desktop) und Inner Balance Coherence™ Plus (Mobil/Tablet)

Mehr Infos findest du auf https://www.heartmathdeutschland.de/die-methode/

Für Fragen und Terminvereinbarungen einfach melden!

Herzlich, Andreas

Wir beginnen mit einer angeleiteten Tanzlektion in der Gruppe (jede/r tanzt alleine) und tanzen anschliessend nach Lust und Laune alleine oder Paartanz zu Kaffee/Tee und Gebäck. Nach Wunsch zeigen wir nach der Lektion gerne auch Paartanzschritte.

Wann: Sonntag 29.12.24 & 05.01.25, jeweils von 15:00 – ca. 17:00 Uhr

Um Anmeldung wird gebeten: www.tanz-mit.ch

Spenden sind willkommen.

• die Schauspielmethode lernen, die sich in den letzten 100 Jahren weltweit durchgesetzt hat

• echt, authentisch, glaubwürdig, wahrhaftig, berührend und bewegend spielen

• deinen einzigartigen Weg zur Figur finden

• dich in Gefühle und Zustände einer Rolle hineinversetzen können

• 24 Stunden praktische Erfahrung sammeln

• ein Teilnahmezertifikat erhalten

• von mehr als 40 Jahren Berufserfahrung profitieren

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für DICH!

Und das sagen Teilnehmer*innen:

„Auf jeden Fall wird meine Reise bei Dir weiter gehen. Ich bin begeistert, wie Du förderst und forderst und uns dabei hilfst, den nächsten Schritt zu wagen und zu gehen.“ I.

„Hallo Marco, ich profitiere noch immer von deinem Kurs im Playbacktheater *, in dem ich seit etwa 10 Jahren dabei bin.“ H.

„Herzlichen Dank an dich für den belebenden und lehrreichen Kurs, sowie deine Offenheit.“ E.

„Mir macht der Method Acting Kurs grosse Freude, die individuelle Arbeit gefällt mir sehr.“ S.

„heute erlebt und umgesetzt. … einfach spannend bei dir im unterricht. jedes wort stimmt. danke marco.“ R.

„Danke für den interessanten Kurs. Ich lerne viel und bin auch froh, um die gute Dokumentation, die uns zu Verfügung steht.“ D.

„Übrigens, ich habe die Stunde letztes Mal super gefunden – ich kam todmüde an und ging wacher und selbstbewusster nach Hause. Danke dafür!“ A.

„Erst mal Danke das Du mich aus der Komfortzone herausgeholt hast, dein Kurs war sehr hilfreich.“ P.

„Your training helped, Marco. A teammate told me it was „like real method acting“. I told them I took method acting. They didn’t know that when hiring me.“ A.

(Die Testimonials sind aus Datenschutzgründen anonymisiert. Du willst noch mehr Testimonials? Dann lese auf Google weiter.)

Du willst es genau wissen. Auf der Website findest du alles, was du brauchst:

• Alle Details zum Kurs

• Testimonials / Bewertungen

• Die Online-Anmeldung

Was hält dich auf?

Kursleitung: Marco Hausammann-Gilardi hat mehr als 40 Jahre Erfahrung als Schauspieler, Autor, Regisseur und Produzent in Theater, Film und Fernsehen. Er war von 1986 bis 1988 an Strasberg’s Real Stage, bei Ernie Martin (Artistic Director Actor’s Studio Los Angeles) und am Actor’s Studio New York (PO). Seit 1988 unterrichtet er auf dieser Basis und seinen praktischen Berufserfahrungen. Er ist Mitglied folgender Berufsverbände:

• t. Theaterschaffende der Schweiz/Professionnels du spectacle Suisse/Professionisti dello spettacolo Svizzera

• Verband Filmregie und Drehbuch Schweiz ARF/FDS

• Verband für Film- und Fernsehdramaturgie e.V. VeDRA

ZES Zentrum für Entwicklung im Schauspiel

Das Kompetenzzentrum für Method Acting

Tanzen ist ein guter Ausgleich zum Alltag und bietet soziale Kontakte. Egal welchen Alters, mit oder ohne Tanzerfahrung, alleine oder zu zweit, am Bal Folk sind alle willkommen.

Wir tanzen barfuss oder mir leichten, bequemen Schuhen.

Infos und Termine: www.baselfolk.ch

du liegst bequem und Klangsound führt dich auf eine innere wohlklingende Reise, die Körper, Psyche und Seele verbindet.

Das live gespielte Instrument, das warm, weit tragend und einladend ist, initiiert Tiefenentspannung, Bewusstwerdung, Achtsamkeit und ist prozessorientiert. Es hat einen «glocken»-ähnlichen Charakter und ist zwischen klassischen Melodieinstrumenten und Klangschalen angesiedelt. Es ist ein meditatives Instrument, das auch therapeutisch genutzt werden kann.

Für was dient Klangsound ?

Für Stressabbau, zum chillen und meditativ, als Klangerlebnis, für Achtsamkeitsförderung, bei psychischen Belastungen, als therapeutische Intervention oder begleitend.

Was musst du machen?

Nichts! Entspannt zuhören, wahrnehmen und wirken lassen!

Bei therapeutischer Intervention wirst du Schritt für Schritt begleitet.

Neugierig geworden oder noch Fragen?

Dann melde dich doch via Mail: rogersig@bluewin.ch oder SMS / Tel.: 079 483 2830

Weitere Details findest du auf dem Flyer

____________________________________________________

Ich bin…

Künstler Kunsttherapeut Musiker und Zen-Liebhaber

...und freue mich auf deinen Anruf

Herzlich, Roger

ATELIER MEINDO

Roger Sigrist / Amerikanerstrasse 32a / Binningen / rogersig@bluewin.ch / 079 483 2830

PS. Meine Webseite ist erst im Entstehen und wird im Verlauf Mai aufgeschaltet werden. Danke fürs Verständnis!

In meiner Praxis „Herzraum“ unterstütze ich Sie mit Herz und Fachkompetenz, Ihre schönste Version Ihrer selbst zu finden und erleben.

Die Körperzentrierte Psychologische Beratung IKP ist ressourcen-, prozess- und erlebnisorientiert. Sie arbeitet mit dem Modell der sechs Lebensdimensionen. Die körperliche, psychische, soziale, spirituelle, zeitliche und räumliche. Sie ist eine Erweiterung der Gestalttherapie.

Die Psychologische Handanalyse bietet tiefen Einblick in die Persönlichkeitsveranlagung. Im Fokus der Beratung ist die Persönlichkeitsebene und die Seelenebene. Die Handanalyse ist keine Zukunftsanalyse.

Beide Methoden zusammen sind eine optimale Ergänzung zueinander.

Ich freue mich dich kennenzulernen

Herzliche Grüße

Magali Gmür

Meine Kontaktdaten: www.praxisherzraum.ch / 076 327 30 64 / praxis-herzraum@ik.me

Each workshop will be an invitation to drop down into deep slow physical being, to re-find ourselves in body, within each season. 

The series will explore the connectedness between your inner selves and Nature, tending the living landscapes of body and Earth.

Movement, arts and creativity that manifest in this process will take us on a journey towards possibilities of change.

No prior experience of movement practice or expressive arts is necessary!

Information and booking at www.senbazuru.ch

Verbal expression is not always enough to establish a connection with the heart and core of who you are. As an embodied coach, I offer women a place of compassion and deep listening to explore with various creative modalities the life themes that are with you at present and those that are ready to emerge. 

Do you feel 'stuck' with a challenge in your life, whether personal or professional? 

Do you have a dream but not sure how to make it a concrete project priority of your life?

Are you finding yourself at a crosswords in your life and wishing to navigate this before/after with confidence and clarity?

If any of these resonate, then please connect at www.senbazuru.ch

Die Rauhnächte, vom 25. Dezember bis 6. Januar, öffnen einen Korridor zwischen Vergangenheit und Zukunft, ihnen wird eine spezielle Kraft zugesprochen. Dieser Zeitraum steht ausserhalb der üblichen Ordnung - kein alter, kein neuer Moment.

Nutze diese Zwischenzeit für Deine Schreibreise:

• Reflektiere Deine Erfahrungen
• Löse verknotete Gedankenfäden
• Schliesse Altes ab 
• Skizziere neue Wege

Jeden Abend erhältst Du per Mail einen Schreibimpuls, der Dich durch diese besondere Zeitspanne leitet. Die Impulse verbinden kreatives Schreiben mit persönlicher Entwicklung.

Dein Bonus für 2025: Als Teilnehmende erhältst Du jeweils zu Beginn des Monats einen Schreibimpuls. Zwölf weitere Inspirationen begleiten Dich auf Deiner Schreibreise im neuen Jahr.

Preis: CHF 68.- (Low income), CHF 78.- (General price), CHF 88.- (Supporter) 

Termine: Mittwoch, 25.12.24, bis Sonntag, 5.1.25 / täglich mehrteilige Schreibimpulse per Mail & Januar - Dezember 2025 ein Schreibimpuls pro Monat. 

Anmeldung und Infos: sandra@engelbrecht.li 

Gerne helfe ich Dir – juristische Nachhilfe, gemeinsame Fallbesprechung, Korrekturlesen, individuelle Vorbereitung auf die mündliche Prüfung, Recht im Nebenfach o.ä. nach Vereinbarung.

Rufe mich vorab an, damit wir alle Details abstimmen können: 079 775 85 31

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme: https://www.provenexpert.com/samuel-bohtz

Studierende/Schüler: CHF 35.– pro Stunde

Der Unterricht kann sowohl persönlich als auch online stattfinden. Bei Fragen bin ich gerne für Sie/dich da.

Photoshop

• Einfache Bildretouchen und Farbkorrekturen
• Bildbereiche freistellen
• Mit Ebenen arbeiten
• etc.

InDesign

• Dokumente erstellen
• Schriften formatieren
• Farben und Verläufe
• Bilder platzieren
• Druck-PDF erstellen 
• etc.

• anhand von Filmbeispielen die Grundlagen des Kameraschauspiels kennen lernen

• das Schauspielen vor der Kamera in drei verschiedenen Szenen praktisch üben

• die gedrehten Szenen analysieren und daraus lernen

• die bewährten Kursunterlagen erhalten

• in einer kleinen Klasse besonders intensiv lernen

• bereit sein für den nächsten Filmdreh

• ein Teilnahmezertifikat erhalten

• von mehr als 40 Jahren Berufserfahrung profitieren

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für DICH!

Und das sagen Teilnehmer*innen:

„Der Grundkurs hat mir wirklich gut gefallen und ich war fasziniert von all den Geschichten und Fakten, die Sie erzählt haben. Es hat mir einen Einblick in die Welt der Filmindustrie gewährt und alles hat mir enorm gut gefallen.“ L.

„Vielen Dank für die Zusammenfassung des Kurses. Sehr nützlich! Der Grundkurs Kameraschauspiel ist ein perfekter Einstieg für alle Schauspielinteressierte, die erste Erfahrungen in Filmtechnik und Schauspiel sammeln wollen. Man erlangt ein solides Grundwissen und bekommt Lust auf mehr! Mir hat der Kurs sehr gut gefallen!“ D.

„Danke … und auch für den wiederum spannenden Kursabend gestern. Es macht mir jedes Mal sehr viel Spass und ich ziehe viel Energie daraus. …, denn ich finde Deinen Unterricht sehr, sehr gut. Vor allem gefällt mir, dass Du Dir, obwohl schon so lange im Geschäft, immer noch vorstellen kannst, dass der Schüler Dinge noch nicht weiss oder beim ersten Mal nicht versteht. Leider ist dies bei vielen anderen Kursen (egal welche Branche) nicht immer der Fall. Da wird mit unverständlichen (deutschen…) Worten um sich geworfen, Sachverhalte kompliziert dargestellt, nur um die Sache interessant zu gestalten. Das ist in Deinen Kursen nicht der Fall. Vielen Dank, es ist einfach purer Spass!“ M.

„War ein super Kurs, danke. Hab viel gelernt im Grundkurs Kameraschauspiel…. freue mich sehr auf den Meisner-Kurs.“ S.

(Die Testimonials sind aus Datenschutzgründen anonymisiert. Du willst noch mehr Testimonials? Dann lese auf der Website und auf Google weiter.)

Du willst es genau wissen. Auf der Website findest du alles, was du brauchst: 

• Alle Details zum Kurs

• Testimonials / Bewertungen

• Die Online-Anmeldung

Was hält dich auf?

ZES Zentrum für Entwicklung im Schauspiel

Seit über 40 Jahren das Kompetenzzentrum für Filmschauspiel in der Schweiz.

https://zes-info.ch/grundkurs-kameraschauspiel/

• 2 x pro Monat Schreibimpulse (montags)

• Wellness für die Seele, mal besinnlich, mal heiter…

• Sinnieren, meditieren, kreativ sein - gegen Schreibblockaden

• Inspirationen für dein Tagebuch

Start 18. November 2024 bis April 2025

Schau rein! https://www.kreativgeschichten.com/schreibimpulse  (Schreibimpulse ab 2020)

Investition: Zeit für dich - deine kreative Me-time:

Inspirationen mit Flair!

Nach deiner Überweisung werde ich die Schreibimpulse regelmässig auf die gewünschte E-mail Adresse senden.

Twint möglich 079 230 41 67

www.kreativgeschichten.com

Das Tanzstudio Formbar am Dreispitz ist mit Tram, Bus und S-Bahn direkt zu erreichen und das Parkhaus befindet sich gleich nebenan. Das helle Studio im 2. Stock hat 110m2 Tanzfläche mit Schwingboden, Spiegel, zwei Garderoben, WC mit Dusche und vieles mehr zu bieten.

Der Stundenplan mit Kursen von Montag bis Samstag ist auf www.studioformbar.ch zu sehen.

Email info@studioformbar.ch oder Telefon 079 569 71 79

Tanzstudio Formbar, Leimgrubenweg 9, 4053 Basel, 2. Stock

Die durchschnittliche Erfolgsquote liegt in den Kantonen Basel- Stadt und Basel- Land bei 64,5%.

Weitere Infos finden sie auf der Homepage der GUNDELI- FAHRSCHULE.

Ab Februar 2021 mit unschlagbaren Paketpreisen!!!

www.gundeli-fahrschule.ch

https://www.gundeli-fahrschule.ch/fahrstunden.php

oder gegen Schreibblockade!

Samstags! Aktuell ab Oktober im Forum Würth, Arlesheim!

18.01.2025 ,  11.00 - 13.00 Uhr

https://kunst.wuerth-ag.ch/de/wuerth_forum/begleitprogramm/EventsundKunstvermittlung

montags oder donnerstags   AUF ANFRAGE!

Kreative Texte / Miniaturen entstehen lassen

Experimentieren

Entdecken

Vorlesen

Wellness für die Seele

Kleingruppe!

Christine Mafli

Kreativatelier federleicht

079 230 41 67 per SMS oder WhatsApp

chris@kreativgeschichten.com

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Eine Sprache zu finden, um auszudrücken,

was man in sich selber immer wieder

zu entdecken und zu erschaffen vermag,

seine Sprache zu finden, gehört zu den

kostbarsten Möglichkeiten des Menschen.“

                     H. G. Petzold

Gutschein bestellen - für z.B. für GRÜNE POESIE ab April 2024

Kreativatelier federleicht - Münchenstein - Christine Mafli

chris@kreativgeschichten.com

079 230 41 67

Das Tanzstudio Formbar am Dreispitz ist mit Tram, Bus und S-Bahn gut zu erreichen und das Parkhaus befindet sich gleich nebenan. Das helle Studio im 2. Stock hat 110m2 Tanzfläche mit Schwingboden, Spiegel, zwei Garderoben, WC mit Dusche und vieles mehr zu bieten.

Montags 16.30-17.30 h Contemporary Dance mit Clarissa Rocha

Mittwochs 18.15-19.30 h Modern Dance mit Clarissa Rocha

Freitags 19.45-20.45 h Ribbon Dance mit Suyeon Kim

Der Stundenplan mit Kursen von Montag bis Samstag ist auf www.studioformbar.ch zu sehen.

Email info@studioformbar.ch oder Telefon 079 569 71 79

Tanzstudio Formbar, Leimgrubenweg 9, 4053 Basel, 2. Stock

mit Sofia Amsler

immer Freitags 19.45 - 20.45 h 

RIBBON DANCE ist ein zeitgenössischer Tanzstil, der sich aus der Rhythmischen Sportgymnastik und dem Contemporary Dance entwickelt hat. Elegante fliessende Bewegungen werden von dem 4-6 m langen Band begleitet, welches den Tanz um eine spielerische Dimension erweitert. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche, die Spass an Bewegung haben und gerne etwas Neues ausprobieren möchten. Alle können teilnehmen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

SOFIA AMSLER unterrichtet Ribbon Dance im Tanzstudio Formbar mit wunderbarer Leichtigkeit. Sie versteht es, dieses in Basel neue Tanzgenre allen Teilnehmenden mit viel Freude zu vermitteln. Mit Sofia zu tanzen ist ein grossartiges Erlebnis!

CHF 30.-/25.- pro Lektion, inklusive Band-Ausleihe.

Informationen auf www.studioformbar.ch

Anmeldung an info@studioformbar.ch oder mobile +41 79 569 71 79

Tanzstudio Formbar, Leimgrubenweg 9, 4053 Basel

Dieser Kurs ist für Menschen, die schon etwas Erfahrung mit Yoga gesammelt haben; sanft und rückenschonend weiterpraktizieren möchten.

Immer sonntags um 16:30 in 4051 Basel City

Kontakt:

www.holisticyogabasel.ch

Herzlich willkommen in unserer Gruppe

Bist du auf der Suche nach einem Schwimmlehrer der dir oder deinem Kind rasch das Schwimmen beibringt?

Dann bist du genau richtig bei mir. 

Ich freue mich auf Dich

Sportliche Grüsse 

Ganzheitliches Yoga für Körper, Immunsystem, Geist und Seele.

Es werden Yoga-Techniken vermittelt um rückenschonend und sicher Yoga zu praktizieren.

Mit Atem- und Entspannungsübungen, Affirmationen, Yogahintergrundwissen u. v. mehr.

In der Kleingruppe bekommst Du das wichtigste Basiswissen des Yoga

Jeden Sonntag 17:45-18:45

Kursgebühr: 250.- (10 Abende)

www.holisticyogabasel.ch

Meditieren für ein starkes Immunsystem!

Mehr Informationen zum Nachlesen:

https://www.aerzteblatt.de/archiv/193847/Neurowissenschaften-Yoga-und-Meditation-nutzen-Immunsystem-und-Hirn

Jeden Sonntag  ab 2025

ca. 16:15-17:00

Kursbeitrag: 190.-

8 Abende

www.holisticyogabasel.ch

Als Sozialarbeiter und angehender Coach setze ich alles daran, Menschen in ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen. Mein Ziel ist es, sie zu befähigen, ihre Stärken zu erkennen, ihre Grenzen anzunehmen und diese bewusst und nachhaltig zu erweitern. Mit gezielten, wissenschaftlich fundierten Methoden helfe ich dabei, Hindernisse zu überwinden und neue Wege zu gehen. Schritt für Schritt begleite ich meine Klienten dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen und das Leben aktiv zu gestalten, das sie sich wünschen. Gemeinsam schaffen wir positive Veränderungen – für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben! 

Für meinen CAS Coaching Praktiker*innen bin ich auf der Suche nach Menschen, die sich auf eine gegenseitige Lernerfahrung einlassen möchten, bei welcher wir beidseitig profitieren können.  

Lass uns auf eine Forschungsreise gehen: deine innewohnenden Schätze entdecken, achtsam und neugierig deine Grenzen erforschen; ergründen, was du loslassen darfst und erkunden, was du in deinem Leben integrieren willst.

Du bestimmst das Thema und Tempo dieser Reise.

Der Austausch:

• Du erhältst Einzeltherapie zum reduzierten Preis von CHF 60 / Std. und bist bereit mindestens 12 Stunden mit mir zu arbeiten. Das können 12 Sitzungen zu 60 Min. sein oder weniger Sitzungen in anderer Länge z.B. 8 x 90 Min. Die Gesamtstundenanzahl ist eine Vorgabe der Ausbildung.

•  Ich darf die Sitzungen für meine Ausbildung in prozessorientierter Tanz- und Bewegungstherapie anonymisiert auswerten.

Melde dich gerne unverbindlich bei mir für ein kostenloses Gespräch (telefonisch oder über Zoom) um herauszufinden, ob eine Zusammenarbeit sich stimmig anfühlt.

sara@movinginsideout.ch

www.movinginsideout.ch

Der TRX-Kurs ist eine effiziente Trainingsmethode. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichtes gegen die Schwerkraft wird der ganze Körper gestärkt und geformt. Kraft, Rumpfstabilität, Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden verbessert. 

Kursinformationen:

Donnerstag, 19:00h bis 19:45h 

Dufourstrasse 11, Basel - the art of motion

CHF 25.- pro Lektion / 10er Abo CHF 230.-

Was: Anfängerkurse - Einstieg jederzeit möglich, alleine oder mit PartnerIn.

Wann: Montag 19:00 und Dienstag 20:00

Wo: Gundeldinger Feld

Info&Anmeldung: guggi.mario@gmx.ch

GEWINNE einen von drei Gutscheinen im Wert von Fr. 25.

Schreibe mir einfach und nimm an der Verlosung teil. 

Mein Angebot:

Stress reduzieren mit Achtsamkeit (Mindfulness Based Stress Reduction) - das bewährte 8-Wochen-Programm in Basel & Liestal. KURSE ab 4.2. (DI ab 19.15 Uhr in Liestal) / ab 7.2.25 (Fr in Basel)  

Lomi Lomi Massage in Basel und Liestal - nur Fr. 145 bis 31.12.24

RETREAT - MIT FREUNDE RABATT von Fr. 25 p.P. : 

"Die Fröhlichkeit (wieder) entdecken"  Im Bio-Hotel Schloss Wartegg am Bodensee von 10 - 12. Januar 2025. 

Alle INFO auf www.schneemann-entspannt.ch 

FRAGEN? Rufe mich an. Ich berate dich gern persönlich. 078 759 21 97

Lioba Schneemann  |  Achtsamkeitscoach, MBSR-Lehrerin, Lomi Lomi Practitioner ISSB (i.A.) seit 2013  |  www.schneemann-entspannt.ch 

• NEUE Kurse in Liestal - Basel - Olten mit Lioba Schneemann - schneemann-entspannt.ch
• Liestal am Dienstag 19.15 - 21:45 Uhr - ab 4.2.25 
• Basel am Freitag 9:00 - 11:30 Uhr  - ab 7.2.25
• Olten am Montag 18 - 20:30 Uhr  - ab 3.2.25 (Klubschule Migros)

FLEXIBLE Kurspreise - kleine Gruppen 

In dem Kurs MBSR üben wir uns darin, mit jeder Erfahrung in Kontakt zu sein, ohne uns in Gedanken, Bewertungen oder Ängsten zu verlieren. Unsere Achtsamkeit können wir wie einen Muskel stärken. Weniger im Autopilot, weniger Gedankenkreisen - dafür mehr Bewusstheit, Freude und Leichtigkeit! 

MBSR - das weltweit bekannte Anti-Stress-Programm - eignet sich bei Stress, akuten oder chronischen Schmerzen, psychosomatischen Beschwerden oder Schlafstörungen, Unruhe und Gedankenkreisen. Es hat sich bewährt zur Prävention von Burnout oder Erschöpfung, bei depressiven Verstimmungen, Ängsten und Panikattacken.

Diverse Krankenkassen bezahlen aus der Zusatzversicherung einen Teil des Kursbeitrages.

• ALLE Info auf www.schneemann-entspannt.ch
• GRATIS Vorgespräch. Nachgespräch auf Wunsch (Spendenbasis)
• REDUKTION auf den Kursbetrag auf Anfrage.

Kursleitung: Lioba Schneemann

078 759 21 97

schneemann-entspannt.ch

Sei es "nur" Reden, sei es miteinander meditieren, Körperkontakt im sicheren Rahmen erfahren oder eine Massage geniessen.  

Themen einer persönlichen achtsamen Begleitung können sein: 

• Sehnsucht nach Nähe, Gehalten-Werden, menschlichem Kontakt ohne Wertung.
• Neues betreffend Kontakt, Nähe und Berührung erleben.
• Meditation und Achtsamkeit lernen. Ohne Gruppe. Individuell.
• Nur reden oder gemeinsam Stille geniessen. Sich verbunden fühlen.

Ich biete dir einen sicheren Raum fürs Ausprobieren. Du kannst tiefe Bedürfnisse stillen oder ausloten. Oder puren Genuss erfahren.

Folgende «Packages» biete ich dir an:

Mindfulness&(a)more Meditation in Kombination mit einer liebevollen Lomi Lomi Massage / Achtsamkeitsmassage oder achtsamer Berührung. Einfach total Entspannen und Geniessen. Preis ab Fr. 155 / 140 Min

Joyfull moments Freude und Nähe erleben mit achtsamer Berührung. Du darfst so DA sein wie du bist. Preis ab Fr. 100 / 70 Min

Paarlauf Ein Angebot für 2 mit zwei Masseuren. Mein Lomi-Partner Christoph ich massieren euch gemeinsam auf zwei Liegen gleichzeitig. Ein besonderes sinnliches Erlebnis zu zweit. Preis: ab Fr. 195 

Awakening Joy Ich unterstütze dich, mehr Fröhlichkeit, Liebe und Mitgefühl zu entwickeln. Für ein freudvolleres Leben. Preis ab Fr. 120 / 70 Min 

ALLE Info auf https://schneemann-entspannt.ch/persoenliche-auszeiten-11-angebote/

Lioba Schneemann 

MBSR-Lehrerin |  Achtsamkeitscoach | Lomi-Lomi-Practitioner (i.A.)   Bodyworkerin. 

Liestal, Basel, andernorts

Entspannung & Genuss pur. 

Die langen Streichungen bei der Lomi Lomi Massage unterstützen dich dabei, ganz in den Moment einzutauchen. Das Massieren mit Kokosöl erlaubt mir, auch unter dem Körper zu gehen - und tiefgreifend zu massieren.

NEU: Vier-HAND-Massage

«Fantastisch und sehr entspannend! Man ist für 90 Minuten in einer anderen Welt.» 

• In Basel (Praxis am Barfi) - NEU jeden Freitag ab 13 Uhr 
• In Basel und Liestal sonst jederzeit, nach Vereinbarung.

Info und Anmeldung bei 

Lioba Schneemann 078 759 21 97 

https://schneemann-entspannt.ch/lomi-lomi-massage/

In diesem Retreat wirst du deine Lebens-Freude stärken - mit Sinneserleben, achtsamen geführten Meditationen, Phantasiereisen und anderen Körperübungen. Auch im weitläufigen Landschaftspark finden wir Zugang zu unserer Ressource - LEBENDIGKEIT & LEBENSFREUDE. Achtsamkeit ist ein Schlüsselaspekt, wie Studien zeigen.

Die Auszeit findet erneut im preisgekrönten historischem 

Bio-Hotel Schloss Wartegg am Bodensee vom 10 .- 12. Januar 2025 statt.

Auch als Tageskurs oder von Sa auf So buchbar. AB nur Fr. 315 pro Tag inkl Snacks, zwei Mahlzeiten & Kurs.

Spezial-Angebot: Bei Lioba kann nach dem Kurs eine Lomi Lomi Massage gebucht werden.

Melde dich mit eine/r Freund/in an - und du erhälst Fr. 25 Rabatt pro Person auf den Kurspreis

Alle Infos zum Retreat findest du hier: 

Lioba Schneemann - www.schneemann-entspannt.ch

10 JAHRE schneemann-entspannt.ch

Die vielen Möglichkeiten, wie eine Bewegung ausgeführt werden kann, scheinen endlos – ein wesentliches Ziel bei Axis Syllabus ist es, die Voraussetzungen unseres Körpers zu respektieren und Bewegungsmuster zu prüfen. So trainieren wir mit polyaxialen Bewegungen, einem gesundheitsförderlichen Bewegungsspektrum sowie einem differenzierten Orchestrieren der Körperspannung, w

Dank der präzisen und leidenschaftlichen Arbeit eines internationalen Netzwerks von Künstler:innen, Therap-

eut:innen, Wissenschaftler:innen und Bewegungsexpert:innen, die im Laufe der Zeit zusammengefunden haben und die Forschung weiter vorantreiben, lebt dieses interdisziplinäre Projekt “Axis Syllabus”, das die Beziehungen zwischen Bewegung, Anatomie, Physik und Evolution mit Tanz erforscht.

ZEITEN: Freitag 18-20.30 Uhr l Samstag & Sonntag 10-16 Uhr (mit einer Stunde Mittagspause)

ANMELDUNG: https://www.liviakern.ch/event-details/growing-tanz-axis-syllabus-workshop l axis.syllabus.basel@proton.me

KOSTEN: Ganzer Workshop: CHF 250 / nur Freitagabend: CHF 50

RABATT: Je CHF 25 / 5 l für Frühbucher:innen (ein Monat im Voraus) l für Tanzschaffende & Studierende l ab 3 gebuchte Workshops l mit Semester-Abo der montags.axis Stunde l für Menschen von ausserhalb der Schweiz

Kulturlegi: 20% Rabatt (nicht kumulierbar)

AUSSERDEM:

Wer bei den Krankenversicherungen Swica, CSS, Helsana, ÖKK, Sumiswalder oder Sympany eine Zusatzversicherung hat, kann einen Beitrag an die Kurskosten beantragen.

Die Workshopserie orientiert sich an den Richtlinien für Weiterbildungen, welche EMR-anerkannte Therapeutinnen jährlich absolvieren. Einen Beleg der Weiterbildung für die EMR stelle ich gerne aus.

In der Serie von Axis Syllabus Workshops im Basel im Frühling 2025 wird es Raum geben für die Entfaltung deines eigenen Tanzes, gemeinsame Forschungsreisen bei Partner:innen-Übungen & Contact-Improvisation, Bilder und Modelle als Anregung für die Imagination, kognitives und somatisches Verständnis sowie Zeit für gemeinsame Improvisationen. Wir werden auch Bewegungsmotive und -sequenzen im Fluss durch den Raum tanzen, welche Leichtigkeit und Flow erfahrbar machen. Dein eigener Körper wird immer deine primäre Referenz und das Instrument für deine Entdeckungen sein.

ZEITEN: Freitag 18-20.30 Uhr l Samstag & Sonntag 10-16 Uhr (mit einer Stunde Mittagspause)

ANMELDUNG: https://www.liviakern.ch/.../sprouting-tanz-axis-syllabus... l axis.syllabus.basel@proton.me

KOSTEN: Ganzer Workshop: CHF 250 / nur Freitagabend: CHF 50

RABATT: Je CHF 25 / 5 l für Frühbucher:innen (ein Monat im Voraus) l für Tanzschaffende & Studierende l ab 3 gebuchte Workshops l mit Semester-Abo der montags.axis Stunde l für Menschen von ausserhalb der Schweiz

Kulturlegi: 20% Rabatt (nicht kumulierbar)

AUSSERDEM:

Wer bei den Krankenversicherungen Swica, CSS, Helsana, ÖKK, Sumiswalder oder Sympany eine Zusatzversicherung hat, kann einen Beitrag an die Kurskosten beantragen.

Die Workshopserie orientiert sich an den Richtlinien für Weiterbildungen, welche EMR-anerkannte Therapeutinnen jährlich absolvieren. Einen Beleg der Weiterbildung für die EMR stelle ich gerne aus.

Wir bereiten Körper und Geist behutsam auf eine Auseinandersetzung mit der Schwerkraft vor und entdecken dabei die nachgiebigen Oberflächen unseres Körpers und lernen integrierte „Rampen“ kennen, die uns in den Boden und aus dem Boden helfen.

Die Gewohnheiten der Natur spiegeln sich in den Strukturen unseres menschlichen Körpers wider. Mit Axis Syllabus, einer Sammlung von Wissen über den menschlichen Körper in Bewegung, können wir diese Gewohnheiten der Natur in uns erforschen. Du bist eingeladen, dein eigenes Bewegungspotenzial in einer gemeinschaftlichen Lernumgebung spielerisch zu erkunden und zu erweitern.

ZEITEN: Freitag 18-20.30 Uhr l Samstag & Sonntag 10-16 Uhr (mit einer Stunde Mittagspause)

ANMELDUNG: liviakern.ch/agenda l axis.syllabus.basel@proton.me

KOSTEN: Ganzer Workshop: CHF 250 / nur Freitagabend: CHF 50

RABATT: Je CHF 25 / 5 l für Frühbucher:innen (ein Monat im Voraus) l für Tanzschaffende & Studierende l ab 3 gebuchte Workshops l mit Semester-Abo der montags.axis Stunde l für Menschen von ausserhalb der Schweiz

Kulturlegi: 20% Rabatt (nicht kumulierbar)

AUSSERDEM:

Wer bei den Krankenversicherungen Swica, CSS, Helsana, ÖKK, Sumiswalder oder Sympany eine Zusatzversicherung hat, kann einen Beitrag an die Kurskosten beantragen.

Die Workshopserie orientiert sich an den Richtlinien für Weiterbildungen, welche EMR-anerkannte Therapeutinnen jährlich absolvieren. Einen Beleg der Weiterbildung für die EMR stelle ich gerne aus.

Fahrzeug Tesla Model Y 

Jahr : 2023 

Bei Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. 

079 245 12 33 

Haben Sie Ihre guten Vorsätze immer noch nicht in die Tag umgsetzen?

Silvester-Aktion: jetzt nur CHF 290 anstelle von CHF 600

2 Stunden Hypnose/Tiefenentspannung "Rauchfrei" sowie

1 Folgesitzung (30 Minuten) nach einer Woche als Erfolgskontrolle

Info und Anmeldung: Gesundheitspraxis Oester, 076 335 18 60

Ich freue mich auf Sie und Ihre guten Vorsätze im 2025.

Die Naturheilkunde bietet Möglichkeiten, Long Covid - und Post Vac- Patienten zu begleiten und zu unterstützen.

Gesundheit beginnt mit einem gesunden Darm. Das Thema Entgiftung mittels Lymphdrainage und die Versorgung der Mitochondrien als unsere Kraftwerke mit den entsprechenden Vitalstoffen sind sehr wichtig. Dies ist einer der Lösungsansätze in der Naturheilkunde.

Angst ist kein guter Begleiter. Lernen Sie Übungen kennen, die helfen, die innere Ruhe wieder zu erlangen. Erfahren Sie, was Sie selbst tun können, um aus dieser Krise herauszukommen.

In der Naturheilkunde werden verschiedene Therapieansätze den Bedürfnissen und dem Befinden der Betroffenen angepasst und zusammen kombiniert.

Meine langjährigen Erfahrungen als Heilpraktikerin erlauben mir, Sie kompetent zu beraten, begleiten und zu behandeln. Die meisten Behandlungen werden von den Zusatzversicherungen für Naturheilkunde zurückerstattet.

Beraten – Begleiten – Behandeln

Gesundheitspraxis Oester

T. B. Oester, Heilpraktikerin

061 482 18 60, 076 335 18 60

• die sieben global verbreiteten Emotionen Glück, Trauer, Wut, Angst, Überraschung, Ekel und Verachtung erarbeiten

• die sieben grossen Emotionen in unterschiedlichen Übungen, Improvisationen, Monologen und Szenen ausprobieren und anwenden

• diese Emotionen zuverlässig abrufen, halten, in der Intensität und Dauer variieren und auch wieder aus ihnen aussteigen können

• Von mehr als 40 Jahren Erfahrung profitieren

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für DICH!

Und das sagen Teilnehmer*innen:

„Für mich stellt der Schauspiel Unterricht auch ein sehr guter Ausgleich zu meinem Büro-Dasein dar und es macht mir viel Spass während des kreativen Prozesses neue Seiten an mir zu entdecken und mich selber und andere (fiktive) Personen besser kennenzulernen. Liebe Grüsse und grosses Lob an dich; ich bin immer wieder begeistert darüber, wie du uns in verschiedene Situationen und Emotionen „hineinreden“ kannst.“ M.

„Vielen Dank für die tollen Kursabende, ich konnte viel lernen und ausprobieren!“ S.

„Du machst es super mit uns allen und die entstehende energy tut mir sehr gut.“ M-R.

„Danke vielmals für Deine Infos und die Lektüre. Es war für mich eine lehrreiche und intensive Zeit. Ich habe Dir gerne zugehört, da Du die Inhalte klar, strukturiert und interessant auf Augenhöhe vermittelt hast. Auch hat mir das Zusammenspiel oder Wirken mit den anderen Teilnehmern gefallen, sei es in den Vorbereitungen oder in den Szenen. Auch einen Einblick hinter die Kulissen zu bekommen, fand ich sehr spannend.“ N.

„Ich werde es nicht los, mich wenigstens schriftlich nochmals bei Dir zu melden und von Herzen für Deine Worte und Dein Verständnis zu bedanken.

Als ich gestern um 18:30 in den Kurs kam, war ich am Anschlag, ohne Energie und völlig ausgelaugt und als ich um … den Zug nach … nahm, spürte ich in mir wieder ein bisschen Leben und positive Energie. Und das war nicht das erste Mal. Bis jetzt war es nach jedem Kurs so. Einfach um Dir zu sagen, dass dein Kurs mir sehr viel bedeutet und auch sehr viel gibt. Ich habe jetzt schon unglaublich viel gelernt, insbesondere auch über mich.“ M.

„Deine Hilfe ist unverzichtbar damit ich … mein Talent in Zukunft als Schauspieler unter Beweis stellen kann!“ P.

„Your training helped, Marco. A teammate told me it was „like real method acting“. I told them I took method acting. They didn’t know that when hiring me.“ A.

(Die Testimonials sind aus Datenschutzgründen anonymisiert. Mehr Testimonials auch auf Google.)

Eine detaillierte Kursbeschreibung findest Du auf der Website.

Kursleitung: Marco Hausammann-Gilardi hat mehr als 40 Jahre Erfahrung als Schauspieler, Autor, Regisseur und Produzent in Theater, Film und Fernsehen. Er war von 1986 bis 1988 an Strasberg’s Real Stage, bei Ernie Martin (Artistic Director Actor’s Studio Los Angeles) und am Actor’s Studio New York (PO). Seit 1988 unterrichtet er auf dieser Basis und seinen praktischen Berufserfahrungen. Er ist Mitglied folgender Berufsverbände:

• t. Theaterschaffende der Schweiz/Professionnels du spectacle Suisse/Professionisti dello spettacolo Svizzera

• Verband Filmregie und Drehbuch Schweiz ARF/FDS

• Verband für Film- und Fernsehdramaturgie e.V. VeDRA

Details, mehr Testimonials und die Online-Anmeldung findest du auf der Website.

ZES Zentrum für Entwicklung im Schauspiel, das Kompetenzzentrum für Gefühle, Emotionen, Stimmungen und Atmosphären

https://zes-info.ch/die-7-grossen-emotionen/

Bei Ihnen zu Hause, in Basel oder online

Sie haben eine digitale (Spiegelreflex- oder spiegellose) oder Filmkamera und möchten mehr darüber erfahren, wie Ihre Kamera funktioniert, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

INHALT VOM KURS

Erstes Kontakt (E-Mail / Telefon)

Ziele & Wünsche

Grundlagen der Fotografie (ISO, Belischtungszeit, Blende, …)

Grundlagen für Analog Fotografie (Film auswahl, Film laden, …)

Technische Erklärung Ihre Kamera

Praktische ÜbungMehr Infos auf https://www.jeremy-schmit.com/fotokursoder per Email an info@jeremy-schmit.comPS: Ich passe meinen Unterricht an Ihre Bedürfnisse an.

• herausfinden, worum es im Filmschauspiel geht
• anhand von Filmbeispielen die Grundlagen des Kameraschauspiels kennen lernen
• dieses Filmacting-Wissen in praktischen Übungen gleich selbst ausprobieren
• eine Filmszene professionell drehen und diese stressfrei zusammen mit der Klasse und der Kursleitung analysieren
• erfahren, wie du zu Castings kommst
• die bewährten Kursunterlagen erhalten
• ein Teilnahmezertifikat erhalten
• von mehr als 40 Jahren Berufserfahrung profitieren

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für DICH!

Und das sagen Teilnehmer*innen (Auswahl):

„Danke … und auch für den wiederum spannenden Kursabend gestern. Es macht mir jedes Mal sehr viel Spass und ich ziehe viel Energie daraus. …, denn ich finde Deinen Unterricht sehr, sehr gut. Vor allem gefällt mir, dass Du Dir, obwohl schon so lange im Geschäft, immer noch vorstellen kannst, dass der Schüler Dinge noch nicht weiss oder beim ersten Mal nicht versteht. Leider ist dies bei vielen anderen Kursen (egal welche Branche) nicht immer der Fall. Da wird mit unverständlichen (deutschen…) Worten um sich geworfen, Sachverhalte kompliziert dargestellt, nur um die Sache interessant zu gestalten. Das ist in Deinen Kursen nicht der Fall. Vielen Dank, es ist einfach purer Spass!“ M.

„Es ist imfall einfach so schön, was ich nur schon bis jetzt alles bei dir lernen und mitnehmen durfte.“ A.

„Die Zusammenarbeit mit Dir hat mir sehr geholfen und gut getan. … Ich danke Dir jetzt schon für Deinen tollen Einsatz und die fortwährende Motivation.“ N.

„Der Kurs ist super, danke Dir auch für Deinen unermüdlichen Einsatz … auf Kameraschauspieler zu trimmen. Man merkt Dir Deine Leidenschaft in jeder Sekunde an.“ D.

„Ich Danke Dir wirklich fest für deine Zeit, deine Geduld und dein Wissen!“ C.

„Deine Kurse finde ich unglaublich lehrreich, auch finde ich es beeindruckend von Deinen eigenen Erfahrungen die passenden Beispiele zu hören. Weil man so viel besser verstehen kann, dass solche Dinge wirklich passieren können.“ C.

„Ich finde Du machst das echt toll und ich kann viel von Dir lernen. :-)“ S.

„Die Kurse mit Dir bereiten mir viel Freude. Ich bin dankbar, habe ich Dich das ZES … gefunden. Freue mich, weiter mit Dir zusammenzuarbeiten.“ M.

„Isch mega gsi hüt Abig. Fühl mich sehr bericheret.“ A.

„Ich möchte sehr gerne weiter deine Kurse besuchen, da es mir sehr viel Spass macht und ich auch merke, dass ich auch als Mensch ein Bisschen gewachsen bin. Du bist einfach so ein toller Lehrer! Du Inspriererst mich jedes Mal und ich konnte sooooo viel von dir lernen! Danke für dein Sein! Besten Dank!“ J.

„Danke auf jeden Fall nochmals für den spannenden Kurs! Ich habe viel gelernt und freue mich darauf, dies möglichst bald auch umzusetzen :-)“ S.

„vielen dank für deinen wunderbaren unterricht und geduld mit mir.“ M.

(Die Testimonials sind aus Datenschutzgründen anonymisiert.) Viele weitere Testimonials auf der Homepage.

Kursleitung: Marco Hausammann-Gilardi hat mehr als 40 Jahre Erfahrung als Schauspieler, Autor, Regisseur und Produzent in Theater, Film und Fernsehen. Er war von 1986 bis 1988 an Strasberg’s Real Stage, bei Ernie Martin (Artistic Director Actor’s Studio Los Angeles) und am Actor’s Studio New York (PO). Seit 1988 unterrichtet er auf dieser Basis und seinen praktischen Berufserfahrungen. Er ist Mitglied folgender Berufsverbände:

• t. Theaterschaffende der Schweiz/Professionnels du spectacle Suisse/Professionisti dello spettacolo Svizzera

• Verband Filmregie und Drehbuch Schweiz ARF/FDS

• Verband für Film- und Fernsehdramaturgie e.V. VeDRA

Wann: Samstag, 28. Januar 2023 und Sonntag, 29. Januar 2023 von 10.00 bis 17.00 (mit einer Mittagspause).

Alle weiteren Informationen und das Online-Anmeldeformular auf der Homepage.

Was hält Dich auf? Melde Dich jetzt an. Und Action!

ZES Zentrum für Entwicklung im Schauspiel

Mehr als 40 Jahre Erfahrung in ganzheitlichem Method Acting Schauspiel und Filmschauspiel auf der Basis von Konstantin Stanislavski, Lee Strasberg, Sandford Meisner, Stella Adler, Uta Hagen und Marco Hausammann-Gilardi .

Ab Februar 2025 gerne jetzt schon voranmelden!

Laufender Yogakurs sanftes und achtsames Yoga!

ab leichte Mittelstufe

Jeden Sonntag

ca. 16:30

10-wöchiger Yoga-Anfängerkurs in authentischem Hatha-Yoga-Stil wie in Indien.

Ganzheitliches Yoga für Körper, Immunsystem, Geist und Seele

Es werden Yoga-Techniken vermittelt um rückenschonend und sicher Yoga zu praktizieren. 

Mit Atem- und Entspannungsübungen, Affirmationen, Yogahintergrundwissen u. v. mehr. 

Start ab Sonntag 

ca. 17:15-18:15

8-wöchiger Atem- und  Meditationskurs

für Einsteiger

Mit Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeitsübungen. Entspannt durch den Frühling.

Jeden Sonntag 

16:15-17:00

Yoga mit Danceflow

Yoga kombiniert mit wundervollen Bewegungen verschiedener Tanzstile.

Vor allem Tanz ist eine wundervolle Möglichkeit Haltung zu verbessern, in Kombination mit Yoga machst Du schnell Fortschritte und es macht eine Menge Spass.

Teilnahme ab Mittelstufe

alle 4 Wochen

Sonntag 15:00 oder 16:00

Klang- und Mantrayogastunde zum Entspannen

Eine Yogastunde mit den Klängen verschiedener Musikinstrumente

Teilnahme ab Mittelstufe

alle 4 Wochen

Sonntag 15:00 oder 16:00

Kirtan und gemeinsames Mantrasingen

für alle die gerne Singen und die Power eines Singkreises erfahren möchten.

Wünsche und Themen sind jederzeit willkommen.

alle 4 Wochen

Sonntag 15:00 oder 16:00

Alle Kurse in der City Bäumleingasse 4051 Basel

Yogakurse: 250.-

Meditationskurs: 190.-

Und die anderen Yogaangebote jeweils: 25.- pro Einheit

Anmeldung und weitere Infos gerne unter:

via Website

Die angebotenen Yogakurse sind für ALLE gedacht, die ihre Haltung verbessern möchten, schonend Muskeln aufbauen, dehnen, entspannen und neue Wohlfühl-Techniken erlernen möchten.

Wolltest Du immer schon einen Yogakurs beginnen...ABER...

Fühl Dich herzlich willkommen und begleitet!

Als Yogalehrerin über 800UE Erfahrung und Dipl. Pflegefachfrau für den medizinischen und psychologischen Backround freue ich mich riesig auf Dich!

Bis gli Julia

www.holisticyogabasel.ch

www.mantrachanting.ch

Dipl. Heileurythmistin, EMR, SNE und Krankenkassen annerkannt!

Schritt für Schritt lässt du dein kraftvolles Mandala entstehen. Individuelle Sitzung zum Finden des Themas und hilfreichen Satzes im Voraus. Auseinandersetzung mit Symmetrien in der Natur und im Bild. Malen des Mandalas mit Gouachefarben auf Grossformat. Workshop in Kleingruppe mit maximal fünf Personen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Datum

Samstag/Sonntag, 8./.9. Februar 2025

Kosten

CHF 420.- für 2 Tage inkl. vorgängiger Einzelsitzung & Material, Sozialrabatte möglich

Aufstellungstage für Potenzialentfaltung biete ich neben der individuellen Begleitung an, um im Feld der Aufstellungsarbeiten mit deinem eigenen Anliegen, in der Tiefe nachzuspüren.

An den Aufstellungstagen besteht die Möglichkeit, deine eigenen Anteile mit ihren Verwicklungen und Verstrickungen sichtbarer zu machen. Dein Mut, den nächsten Schritt auf dich selber zuzugehen, hilft dir, dich aus diesen alten Verwicklungen und Verstrickungen zu entwickeln. Dieser mutige Schritt leitet einen tiefgründigen Prozess ein, der dich unterstützt, allen Veränderungen die zukünftig anstehen, liebevoll und wohlwollend zu begegnen. Der Weg zu deinem wahren Potenzial öffnet sich.

Angst brauchst du keine zu haben. Vielleicht ist auch vielmehr die Angst von und vor der Vorstellung von der Angst ein Hemmnis. Ich kann dich beruhigen. Du hast es ja geschafft und bist hier mit deiner ganzen Schönheit in der Präsenz und liest gerade diese Zeilen.

Dir wird Zeit und Raum gegeben, dein Anliegen zu formulieren und den nächsten Schritt zu machen, um destruktive Denk- und Handlungsmuster zu erkennen, zu betrachten und loszulassen. Deinem Anliegen folgend werden wir den Dingen auf die Spur kommen, die dich daran hindern in deine Lebensfreude und Entfaltung deines innewohnenden Potenzials zu kommen. Deine eigenen Anteile an den Verstrickungen und Verwicklungen innerhalb deines Systems werden sichtbar. Liebevolles Loslassen hilft dir, den Fokus auf dein Herzensanliegen zu richten, auf das, was du wirklich in dieser Welt erreichen und umsetzen möchtest; die Entfaltung deiner eigenen Potenziale.

Hierzu möchte ich dich gerne einladen, ermutigen und inspirieren. Sollte ich dein Interesse geweckt haben, sende mir gerne eine Kontaktnachricht zu. michael-wagner.ch

Die nächsten Aufstellungstage sind samstags, den, 01.02.2025, 22.03.2025, 03.05.2025

Offering private:

• Yoga lessons
• Yoga philosophy
• Breathing lessons
• Ayurveda facialmassage
• Stressrelease with Yoga
• Meditation

German, English, French

Happy to see you!

www.holisticyogabasel.ch

Einzelunterricht für:

Yoga, Yogaphilosophie, Atemtechniken, Gesichtsmassage, Meditation

Herzlich willkommen!

Ich biete Schwimmkurse in Hallenbäder Muttenz und Binningen an.

Einzel- wie auch kleine Gruppenkurse möglich. (max 4Kinder/Kurs)

Ich freue mich auf Euch

Gianfranco

Dieses Event hat es in sich! Melde dich gleich an!

Preis: CHF 40.-

www.pilates-athletica.ch

- Softbälle (2er-Set, orange)

- Original Franklin-Bälle "catch" (2er-Set, grün oder blau)

- Noppenbälle (2er-Set, rot)

- Faszienrollen (einzeln, orange)

- Airballs aufblasbar (einzeln, blau)

- Bänder Naturlatex (einzeln, medium (grün) oder stark (blau))

Preis je nach Stückzahl zw. CHF 5.00-15.00 pro Stück oder Set

Kennst du ein tolles Bilderbuch (4-7 J.) das sowohl gut im Unterricht als auch zu Hause verwendet werden kann?

Gibt es einen Bilderbuch-Schatz oder ein seltenes Fundstück, das du mit der Gruppe teilen möchtest?

Lass dich in der Spieloase inspirieren!

- Wir stellen uns gegenseitig diese besonderen Bilderbücher vor

- Nutze die Gelegenheit, deine gebrauchten Bilderbücher zu verkaufen (freiwillig)

 SA 21.12.24, 17.00-18.00, in Bubendorf

Instagram: tanjasspielundlernoase

FB Gruppe: https://www.facebook.com/share/g/143AEtEzCU/?mibextid=K35XfP

Wenn du Lust auf eine kleine Austauschrunde hast, dann komm in der Spieloase vorbei und lass dich inspirieren!

- Wir stellen uns gegenseitig unser Lieblingsbilderbuch vor (passend zum Winterquartal)

- Gelegenheit, gebrauchte Bilderbücher zu verkaufen & zu kaufen (freiwillig)

SA 21.12.24, 15.30-16.30, in Bubendorf

Instagram: tanjasspielundlernoase

FB Gruppe:

https://www.facebook.com/share/g/143AEtEzCU/?mibextid=K35XfP

Möchtest du die Magie des Bilderbuch-Erzählens erlernen und Kinder mit deiner Präsenz und Erzählkunst in den Bann ziehen?

Oder möchtest du dir deiner Wirkung bewusster werden und konstruktives Feedback zu deiner Präsenz beim Erzählen eines Bilderbuchs erhalten?

Bringe eines deiner Lieblingsbilderbücher mit in den Mini-Workshop, lass dich von anderen inspirieren und entwickle deine Auftrittskompetenz weiter.

SA, 21.12.24, 19.00-21.00, in Bubendorf

Instagram: tanjasspielundlernoase

FB Gruppe:

https://www.facebook.com/share/g/143AEtEzCU/?mibextid=K35XfP

Beim energetischen Arbeiten verbinde ich mich mit liebender Energie aus der geistigen Welt. Diese Energie versuche ich während meiner Behandlung, durch das Auflegen der Hände auf den Rücken und sanften Druckbewegungen, in Ihren Körper zu integrieren. So kann sich gestaute Energie lösen, die eigenen Lebensenergie kann wieder fliessen und somit werden auch die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Körper fühlt sich entspannter, es können Verarbeitungsprozesse angestossen werden und die Seele kann sich freier fühlen. 

Eine Behandlung dauert mit Vorgespräch ca. 45 Min. 

Kosten: 100 CHF Studentenpreis 70 CH

Kontakt: o.vettiger@hotmail.ch

Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme

Olivia 

Möchtest du Verhaltensmuster von dir anschauen um auch gut verwurzelt zu bleiben und deine Kanäle somit noch mehr zu öffnen? 

Melde dich bei mir! Ich biete Coachings an im Bereich Ausblidung deiner sensitiv/medialen Fähigkeiten und Persönlichkeitsentwicklung. 

Weil wir die Verbindung nach oben und nach unten brauchen!

Olivia 

Rechtschreibung, Zeichensetzung, Grammatik, Satzbau, Ausdruck, Fussnoten, Zitierweise etc.

www.weiterbildung-korrekturen.de

E-Mail: hofsaess@weiterbildung-korrekturen.de

Tel.: 0171 9766354

• Mitmenschen durch dein Auftreten motivieren 

• Kund*innen überzeugen

• mit deinen Präsentationen, Referaten, Auftritten oder Ansprachen Begeisterung auslösen

• dich in Bewerbungsgesprächen optimal vorstellen

• dich in Lohnverhandlungen gewinnbringend verhalten

• Besprechungen souverän leiten oder dich besser einbringen

• deine Nervosität, Lampenfieber oder Angst ablegen können oder kontrollieren

• die Geheimnisse von fesselndem Storytelling erfahren

• nie mehr die Todsünden einer Präsentation begehen

Dann bist du hier an der richtigen Adresse!

Wenn du an diesen Themen arbeiten willst, dann hast du den ersten Schritt für deine persönliche Entwicklung schon gemacht, denn du möchtest dich in deinem Auftreten stärken.

Und das sagen bisherige Teilnehmer*innen (Auswahl):

"Es ist sehr gut gelaufen, ich habe sogar recht viele positive Feedbacks erhalten. Das hat natürlich auch damit zu tun, dass ich neben 42 rein wissenschaftlichen Präsentationen mit meinem Input deutlich herausgestochen bin und einige Lacher drin hatte. Aber die Vorbereitung mit dir hat auf jeden Fall viel gebracht, insbesondere glaube ich, dass die direkte Ansprache ("I need you") der Sache sehr gedient hat." S.

"Trotz des guten Feedbacks bleibt allerdings noch sehr viel Luft nach oben. Die möchte ich gerne nutzen. Deshalb melde ich mich gerne in der kommenden Zeit wieder bei dir, um da noch etwas weiterzugehen." P.

"Thank you very much for your support during our 2 sessions. I think it has been very helpful." J.

Du willst es genau wissen. Auf der Website findest du alles, was du brauchst:

• Alle Details

• Testimonials / Bewertungen

• Die Online-Anmeldung

Dein Coach Marco Hausammann-Gilardi hat mehr als 40 Jahre Erfahrung als Schauspieler, Autor, Regisseur und Produzent in Theater, Film, Fernsehen und der Kommunikation (Auftrittskompetenz, Werbung, Marketing, Live-Kommunikation, Public Relations) und arbeitet für nationale und internationale Firmen und Konzerne, GO’s und NGOs, war Gastdozent an Hochschulen (zhaw und fhnw) und Coach von Spitzensportlern (Swiss Olympic).

ZES Zentrum für Entwicklung im Schauspiel

Das Kompetenzzentrum für deinen persönlichen Auftritt und deine Wirkung nach aussen.

https://zes-info.ch/auftrittskompetenz/

• dich informieren, wie du erste Erfahrungen im Bereich Schauspiel sammeln kannst

• erfahren, welche Wege es zum Beruf Schauspieler*in (Theater, Film oder Fernsehen) gibt

• wissen, was zu einer Schauspielausbildung gehört

• in den Beruf Schauspieler*in einsteigen

Dann melde dich jetzt an für einen der kostenlosen Infoabende!

Und das schreiben Teilnehmer*innen bisheriger Infoabende:

„War für mich gestern sehr lehrreich. Viele Mythen und persönliche Vorurteile durften der nüchternen Realität Platz machen und haben damit viele Zweifel zerstreut. Ich habe deinen klaren Ausdruck und deine Offenheit sehr genossen. Deine Ausbildung dürfte mich sowohl fordern als auch fördern. Gerade deine Erläuterung der beziehungsgetriebenen und kompetenzorientierten Branche hilft enorm diese Welt und ihre Bedürfnisse zu verstehen um letztendlich meinen gesunden Beitrag leisten zu können.“ C.

„Dein Infoabend gestern war super, ich konnte merken wieviel Spass dir dein Job macht. So wie du auf Menschen zugehst und zu ihnen sprichst ist einfach super. Ich bin begeistert von dir!“ D.

„Danke Dir vielmals für den interessanten und sehr informativen Abend. Es hat uns sehr geholfen, einen Überblick über dieses Business zu schaffen.“ C.

„Vielen Dank für den Abend gestern, es war sehr spannend, motivierend und informativ. Da bekommt man gleich Lust anzufangen.“ M.

„Den gestern gewonnenen Eindruck von dir gibt mir das Vertrauen, ehrlich zu erfahren ob ich mich weiterhin an unterhaltsamen Statistendrehtagen erfreuen soll oder es sich lohnt „einen Schritt zu investieren“ um mehr zu erfahren.“ R.

„Mir hat dieser Abend sehr gefallen. Ich konnte sehr viel wertvolle Informationen mitnehmen. Mir gefiel es wie ehrlich du über alles gesprochen hast. Man merkte dass, du weisst von was du redest. Danke dir nochmals.“ D.

„Danke nochmal für den informativen Abend gestern!“ M.

„Nach gestern weiss ich, dass ich den Weg ins „CH-Film und Fernsehen“ mit dir gemeinsam versuchen möchte.“ T.

(Die Testimonials sind aus Datenschutzgründen anonymisiert. Du willst noch mehr Testimonials? Dann lese auf der Website und auf Google weiter.)

Wann: Die Daten stehen im aktuellen Anmeldeformular auf der Website.

Zeit: 20.00 Uhr

Wo: Online via Zoom

Marco Hausammann-Gilardi hat mehr als 40 Jahre Erfahrung als Schauspieler, Autor, Regisseur und Produzent in Theater, Film und Fernsehen. Er war von 1986 bis 1988 an Strasberg’s Real Stage, bei Ernie Martin (Artistic Director Actor’s Studio Los Angeles) und am Actor’s Studio New York (PO). Seit 1988 unterrichtet er auf dieser Basis und seinen praktischen Berufserfahrungen. Er ist Mitglied folgender Berufsverbände:

• t. Theaterschaffende der Schweiz/Professionnels du spectacle Suisse/Professionisti dello spettacolo Svizzera

• Verband Filmregie und Drehbuch Schweiz ARF/FDS

• Verband Film- und Fernsehdramaturgie e.V. VeDRA

Jetzt anmelden mit dem Online-Anmeldeformular!

Mehr als 40 Jahre Erfahrung in ganzheitlichem Method Acting Schauspiel auf der Basis von Konstantin Stanislavski, Lee Strasberg, Sandford Meisner, Stella Adler, Uta Hagen und Marco Hausammann-Gilardi

https://zes-info.ch/kostenloser-infoabend/

Dazu erstelle ich  Dir einen individuellen Trainingsplan, indem wir Ziele festlegen und das körperliche Wohlbefinden beachten.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme und über eine kostenlose und individuelle 30 minütige Beratung.

-Wie lernt man überhaupt richtig?

-Welcher Lerntyp bist du?

-Welche Lernstrategie wende ich für welches Fach an?

Kontakt bitte über das Formular.

Gerne unterstütze ich dich in diesem Prozess mit systemischer Beratung.

Beratungsraum nahe SBB, Beratungszeiten Mo, Mi, Sa oder nach Vereinbarung. Da ich mich im letzten Abschnitt meiner Ausbildung zur systemischen Beraterin/Therapeutin befinde gerne gegen Spende für den Raum. Empfohlene Spende mind. CHF 30.- pro Einheit (ca. 60-90 Min.)

Melde dich gerne, dann können wir über dein Anliegen sprechen und einen Kennenlerntermin vereinbaren.

Beratungsthemen:

• Burn- Out
• Mobbing
• Neu- und Umorientierung
• Entscheidungsfindung
• Stabilisierung & Stärkung
• und mehr…

Mein Grundberuf ist Sozialpädagogin, ich habe viele Jahre Erfahrung als Reittherapeutin im Bereich Burn-Out, Burn-Out Prävention, Angststörungen, ADHS und Neuorientierung. 

Bist du auf der Suche nach einem Schwimmlehrer der dir oder deinem Kind rasch das Schwimmen beibringt?

Dann bist du genau richtig bei mir. 

Ich freue mich auf Dich

Sportliche Grüsse 

Gianfranco

Ihre Anmeldung ist sehr wilkommen.

Sie werden profesionell nachunterrichtet über Mathematik, Physik, Chemie, Biologie Geographie, Geschichte und  Sprachen in jedes Schul - / Gymi - / Uniniveau.

Sie können sich unter Tel. Nr. +41 / 78 / 215 24 02 (auch texten via WhatsApp, SMS) melden, wenn Sie Unterstützungen beim Lernen brauchen.

Eine Probelektion ca. 30 - 40 [Min] steht Ihnen gratis zu.

Alle nötigen Informationen (finanziell, Termin, etc.) werden Ihnen dann mitgeteilt bzw. mit Ihnen besprochen.

Freundliche Grüsse

E – Mail: gloorbio@yahoo.de

body … to connect with ourselves … to the space and quietness inside.

We live in a very busy world … we have busy work schedules, responsibilities, people to meet, things to do. We have to deal with the outside all the time.

Massage is … a time for slowing down … for going inside … for unwinding and replenishing … for developing awareness and a quiet connection with our bodies.

Holistic massage sees the body as a whole … where everything is connected – the physical body, the mental body, the emotional body.

In the bigger picture, we are connected to a much bigger “whole” … to what is beneath our feet and what is above our heads … we are in the middle holding both … we are part of all of it.

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Die Anwesenheit und die Berührung eines anderen Menschen hilft uns, in unseren Körper hineinzukommen … uns mit uns selbst zu verbinden … mit dem Raum und der Stille im Inneren.

Wir leben in einer sehr geschäftigen Welt … wir haben einen vollen Arbeitsplan, viele Verantwortlichkeiten, Menschen, die wir treffen müssen, Dinge zu erledigen. Wir müssen uns ständig mit dem Äusseren auseinandersetzen.

Massage ist … eine Zeit zum Entschleunigen … zum Eintauchen … zum Entspannen und Auftanken … zur Entwicklung von Bewusstsein und einer ruhigen Verbindung mit unserem Körper.

Bei der ganzheitlichen Massage wird der Körper als Ganzes betrachtet …  alles ist miteinander verbunden – der physische Körper, der mentale Körper und der emotionale Körper.

Im umfassenden Sinn sind wir mit einem viel grösseren „Ganzen“ verbunden … mit dem, was sich unter unseren Füssen und über unseren Köpfen befindet … wir sind in der Mitte und halten beides … wir sind ein Teil von allem.

Unabhängig davon, ob Sie Ihre Ausdauer steigern, Muskelmasse aufbauen oder einfach aktiver und gesünder leben möchten – der erste Schritt beginnt mit einer klaren Strategie und gezielter Unterstützung. Ich helfe Ihnen gerne dabei, diesen Weg erfolgreich zu gestalten.  

Mein Name ist Luke Rauschen, ich bin 22 Jahre alt und studiere an der Eidgenössischen Hochschule für Sport in Magglingen, dem Zentrum des Schweizer Sports. Mein Studium vermittelt mir tiefgründiges Wissen über Trainingsmethoden, Bewegungswissenschaften, Ernährungswissenschaften und Gesundheitsförderung. Dieses Wissen möchte ich in der Praxis anwenden, um Sie optimal auf Ihrem Weg zu unterstützen.  

Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Trainingskonzept, das sich an Ihren Zielen und Ihrem Alltag orientiert. Mit einer wissenschaftlich fundierten Herangehensweise und einer klaren Struktur begleite ich Sie Schritt für Schritt. Egal, ob Ausdauer-/ Lauftraining, Krafttraining oder auch eine Verbesserung der Schnelligkeit, bzw. der Beweglichkeit. Dem Training sind bei richtiger Anwendung auf einem wissensbasierten Fundament und entsprechender Geduld kaum Grenzen gesetzt!

Das coaching wird online stattfinden, ohne noch einen weiteren Termin im bereits überfüllten Terminkalender in Anspruch zu nehmen. Alle weiteren Details werden wir dann bei der Anfrage besprechen.

Haben Sie Interesse? Melden Sie sich gerne und wir starten gemeinsam in Richtung Ihrer Fitnessziele.

If necessary I can also coach you in English! :)

** Ich enthalte mir vor, Anfragen abzulehnen, sofern ich gesundheitliche Beschwerden vermute oder aus sonstigen Gründen einer positiven Zusammenarbeit etwas im Weg steht.**

Die Übungen wurden von den Aikidomeistern Ikeda, Aiello und Tada gelehrt.

Sie werden schweigend, in langsamem Rhythmus und festgelegter Reihenfolge

durchgeführt. Mit unserem eigenen Gewicht dehnen und „massieren“ wir unsere

Muskeln, Organe, Bindegewebe und Faszien. Durch verschiedene Körperstellungen,

die fliessende Atmung und gelenkte Aufmerksamkeit erreichen wir alle Ebenen

unseres Körpers und aktivieren unsere Energiebahnen. Wir entspannen und

erfrischen uns. Spezifische Atemübungen helfen uns, unsere Mitte zu spüren - die

Stille der Meditation unterstützt uns darin, unsere Gefühle, Gedanken und unseren

Körper achtsamer wahrzunehmen.

Unser Körper, unsere Seele und unser Geist erhalten im Genkikai Zeit, um zur Ruhe

zu kommen und unseren Alltag loszulassen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Daten: 26.5.24, 23.6.24, 8.9.24, 3.11.24, 15.12.24, 10-13h

Ort: Aikidoschule SanShinKai Basel, Hagentalerstrasse 49, 4055 Basel

Mitnehmen:

Bequeme, warme Trainingsbekleidung, Socken, saubere Badeschläppli oder Hausschuhe, Sitzkissen (oder Handtücher, auf denen ihr bequem sitzen könnt, ca 20-30 cm hoch)

Fr 40.- in bar und idealerweise in kleinen Noten.

Bitte bis am Mittwoch vorher per E-Mail anmelden.

Weitere Infos unter: www.aikidoschule-sanshinkai-basel.ch

Der Gruppenkurs ist intensiv, lehrreich und trotzdem von Leichtigkeit geprägt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Auch spirituell erfahrene Menschen sind herzlich willkommen.

Durch die kleinen Gruppen von min. 5 Personen und max. 10 Personen, werden wir sehr individuell arbeiten können.

Die Themen der Schulung beinhalten:

Medialitiät und Sensitivität

Wahrnehmung und Überprüfung

Wer ist dein geistiges Team?

Hellsinne trainieren

Jenseitskontakte mit Beweisführung

Energetisches Heilen unter anderem Trance und Healing und einiges mehr…

während der Ausbildung werden wechselnde Modelle zur Verfügung gestellt

bei bestandener Abschlussprüfung und einhalten von 80% des Unterrichts, erhältst du ein Zertifikat

alle anderen Teilnehmer/Innen erhalten eine Kursbestätigung

Seit vielen Jahren unterrichte und begleite ich Menschen spirituell. Ich setze Impulse und ermögliche Dir ein persönliches Arbeiten und Vertiefen Deiner Themen. Dabei vermittle ich Dir konkret und liebevoll altes Wissen über die geistige Welt und Heilung.

Jahresausbildungsdaten 2025 (Gruppe)

Wann: jeweils Samstag, 15. Februar, 15. März, 24. Mai, 28. Juni, 06. September, 

15. November jeweils von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr und 13:45 Uhr bis 16:15 Uhr (Mittagspausendauer verhandelbar)

Wo: Aldrian Beratungen, Schanzenstrasse 11, 4056 Basel, Tram 11, 15 und 16 oder Bus 30 bis Johanniterbrücke oder Bus 30, 31, 33, 36, 38 bis Station Kinderspital, mit dem Auto blaue Zone oder Parkhaus City beim Clarunis (Spital)Kosten: Fr. 1’950.- Bei Bezahlung bis zum 28.12.24, erhältst du einen Rabatt. Du bezahlst Fr. 1’750.- statt Fr. 1’950.- Alle Teilnehmer erhalten kostenlos eine Sitzung pro Jahr bei mir im Wert von Fr. 120.-. Einlösbar während des Ausbildungsjahres 2025.

Ruf mich direkt an unter 078 888 82 86 oder schreibe mir unter info@aldrian.ch oder buche dirket:

Kontoverbindung:Basler KantonalbankCH93 0077 0254 9585 6200 1

Einzelunterricht

Diese Form der Ausbildung ist für Menschen gedacht, die sich lieber individuell ausbilden und begleiten lassen möchten. Der Ausbildungsplan ist individuell gestaltbar. Der Preis setzt sich aus dem Ausbildungsplan den wir gemeinsam erarbeiten zusammen. Auch hier werde ich nach Wunsch Modelle zur Verfügung stellen. Hier kann ich noch vertiefter auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen.

DAS SAGEN ABSOLVENTEN ÜBER DEN LETZTEN JAHRESKURS:

Der Kurs hat mein Leben positiv verändert.

Die Jahresausbildung ist sehr heilend.

Ein persönlicher Lehrgang mit viel Herz und tiefem Wissen.

Ich hätte nie gedacht, dass ich das alles lernen und umsetzen kann.

Ich habe bereits im kleinen Rahmen aber erfolgreich mit der Selbständigkeit begonnen.

Gerne sind Teilnehmer bereit, Auskunft über den Lehrgang zu geben. Kontaktiert mich einfach, dann stelle ich den Kontakt her.

Durch Achtsamkeit nehmen wir bewusster wahr, was in uns und um uns herum geschieht. Sie kann uns dabei helfen, andere Perspektiven einzunehmen und eröffnet uns den Zugang zu neuen Handlungsmöglichkeiten. Die zunehmende Bewusstheit lässt uns den Reichtum eines jeden Augenblicks erkennen und steigert so die Lebendigkeit in unserem Alltag. Achtsamkeit hilft uns unsere inneren Ressourcen wiederzuentdecken, gelassener mit den täglichen Herausforderungen umzugehen und trägt so bedeutend zur Steigerung unseres Wohlbefindens und unserer Lebensqualität bei.

Im MBSR werden diverse Methoden erlernt, um Achtsamkeit zu fördern:

• Meditationsübungen im Sitzen, Liegen und Gehen

• Achtsames Yoga

• Achtsamkeitsübungen für den Alltag

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der direkten Erfahrung von Achtsamkeit und der Integration in den Alltag, um dort Inseln der Ruhe und Gelassenheit zu ermöglichen, wo sie besonders gebraucht werden.

Ablauf

Ein individuelles Einführungsgespräch, 8 wöchentliche Termine, ein ganzer Übungstag und ein individuelles Nachgespräch. Das tägliche Üben zu Hause (30–40 Minuten mit Hilfe von Aufnahmen) ist ein entscheidender Bestandteil des Kurses, um die Fähigkeit, achtsam und präsent zu sein, zunehmend zu stärken.

Kursdaten und Ort

8. Januar – 26. Februar 2025: mittwochs, jeweils von 19.00-21.30 Uhr, Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 23.02.2025, von 10-16 Uhr // Basel

Leitung

Dr. phil. Martin Prätzlich | Psychologe | MBSR-Lehrer | Yoga-Lehrer | MBCT-Lehrer

Anmeldung und Kosten

E-Mail an martinpraetzlich@gmail.com. 

790 CHF (Ermässigung auf Anfrage möglich), einschliesslich Kursunterlagen und Audioaufnahmen. Gewisse Krankenkassen übernehmen je nach Zusatzversicherung einen Teil der Kurskosten.

Weitere Informationen

www.mbsr-verband.ch/kursangebote/lehrende/martin-praetzlich/

www.mind-effect.ch

Trotz Hitze und Sonnenschein beschleichen uns oftmals bestimmte oder unbestimmte Sorgen und Ängste und beeinträchtigen unser Wohlbefinden. Das muss nicht sein.  Lassen Sie wieder Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag einkehren. Erfahrene Körper- und Traumatherapeutin begleitet Sie in schwierigen Zeiten.

Info und Anmeldung unter 076 335 18 60 Naturartzpraxis Oester

Ich freue mich auf Sie.

Sie können aus verschiedenen Angeboten wählen:

• Atemkurs (Pranayama): https://www.mind-effect.ch/angebot/atemkurs---pranayama/
• Achtsamkeitskurs (MBSR Basel): https://www.mind-effect.ch/angebot/mbsr-basel/
• Achtsamkeitsabend: https://www.mind-effect.ch/angebot/achtsamkeitsabende/
• Yoga: https://www.mind-effect.ch/angebot/yoga/
• Coaching: https://www.mind-effect.ch/angebot/coaching/
• Workshop: https://www.mind-effect.ch/angebot/vortraege-workshops/

Ich freue mich Sie kennenzulernen,

Martin Prätzlich

MIND EFFECT

YOGA | MBCT | MBSR Basel

www.mind-effect.ch

Weitere Infos: https://www.mind-effect.ch/angebot/mbsr-basel/

Wir sollten wissen, dass zu lernen andere wertzuschätzen die beste Methode ist, Frieden sowohl in dieser Welt, als auch in unserem eigenen Geist zu erreichen. Wenn jeder aufrichtig dafür betet fähig zu sein, andere Lebewesen zu schätzen, wird uns die Kraft dieses Gebetes allmählich zur gegenseitigen Wertschätzung führen. Dann wird die Welt dauerhaft im Frieden sein und reines und immerwährendes Glück wird die ganze Welt durchdringen.

Im Moment fällt es uns schwer diese wertschätzende Liebe zu entwickeln. Unser Geist gleicht einem bewölkten Himmel, der in seiner Essenz klar und rein, aber von den Wolken der Verblendungen bedeckt ist. Wir lernen, wie wir dieses Potenzial zur vollen Reife bringen können.

 Jeder ist herzlich willkommen!

Daten findest du auf der Webseite

www.meditation-basel.ch

Langjährige Erfahrung vorhanden.

0767659206

Online Mathe Unterstützung langjährige Erfahrung vorhanden. 

Sehr einfaches Onlinesystem.

www.mathe-coach.com

Samstag, 1. März  10 - 16 Uhr

Preis

Normalpreis CHF 50

AHV/ IV/ALV/Studenten/Kulturlegi /KMCB-Karte: CHF 35.–

NEU: auch im Livestream

Der erste Monat ist für AP’s kostenfrei,

danach nur mit Mitgliedskarte

Ort

Kadampa Meditationszentrum Basel

Turnerstrasse 26

CH-4058 Basel

Sprache

Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

Wir freuen uns auf dich!

• deine Fähigkeiten des glaubwürdigen, berührenden und bewegenden Filmschauspiels vertiefen

• 24 Stunden Erfahrung sammeln und vier Szenen stressfrei drehen

• zusammen mit der Kursleitung die gedrehten Szenen analysieren

• die bewährten Kursunterlagen erhalten

• in einer kleinen Klasse besonders intensiv lernen

• noch besser bereit sein für den nächsten Filmdreh

• ein Teilnahmezertifikat erhalten

• von mehr als 40 Jahren Berufserfahrung profitieren

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für DICH!

Und das sagen Teilnehmer*innen:

„Deine Unterrichtsmethode mit abwechselnd filmen und Szenen analysieren hat mir sehr zugesagt. Ich konnte meines erachtens sehr viel mitnehmen & lernen in den vergangenen Kursen. Du motivierst einem aus sich herauszukommen und vielleicht auch mal etwas anderes auszuprobieren. Ich danke dir für die tolle Zeit und freue mich schon darauf weitere Kurse bei dir zu besuchen.“ S.

„Es ist imfall einfach so schön, was ich nur schon bis jetzt alles bei dir lernen und mitnehmen durfte.“ A.

„Der Kurs ist super, danke Dir auch für Deinen unermüdlichen Einsatz … auf Kameraschauspieler zu trimmen. Man merkt Dir Deine Leidenschaft in jeder Sekunde an.“ D.

„Noch mal herzlichen Dank für das Angebot, das Kameraschauspiel zu üben, und die unkomplizierte und hilfreiche Art, wie du das machst!“ S.

„Deine Kurse finde ich unglaublich lehrreich, auch finde ich es beeindruckend von Deinen eigenen Erfahrungen die passenden Beispiele zu hören. Weil man so viel besser verstehen kann, dass solche Dinge wirklich passieren können.“ C.

„Isch mega gsi hüt Abig. Fühl mich sehr bericheret.“ A.

(Die Testimonials sind aus Datenschutzgründen anonymisiert. Du willst noch mehr Testimonials? Dann lese auf der Website und auf Google weiter.)

Du willst es genau wissen. Auf der Website findest du alles, was du brauchst:

• Alle Details zum Kurs

• Testimonials / Bewertungen

• Die Online-Anmeldung

Was hält dich auf?

ZES Zentrum für Entwicklung im Schauspiel

Seit über 40 Jahren das Kompetenzzentrum für Filmschauspiel in der Schweiz.

https://zes-info.ch/aufbaukurs-kameraschauspiel/

• vor der Kamera oder auf der Bühne wirklich IM MOMENT sein, um wahrhaftig unter gegebenen Umständen zu leben

• auf Impulse, die du von deinen Spielpartner*innen oder deinem Spielumfeld erhältst, spontan und emotional reagieren

• Subtext und nonverbale Kommunikation unter die Lupe nehmen

• die imaginäre Vorbereitung auf eine Szene trainieren

• lernen, was „weniger ist mehr“ bedeutet und wie du dies erreichst

• in einem angenehmen Lernumfeld und einer überschaubaren Gruppe üben

• die bewährten Kursunterlagen erhalten und dich von ausgesuchten Videobeispielen inspirieren lassen

• ein Teilnahmezertifikat erhalten

• von mehr als 40 Jahren Berufserfahrung profitieren

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für DICH!

Und das sagen Teilnehmer*innen:

„Ich freue mich auch schon auf’s nächste Training. Es macht einfach Spaß :-)“ B.

„Ich schätze die Kursabende mit dir – wie schon immer – sehr. Deine Art uns etwas zu lehren, die Weise, wie du Feedback gibst, finde ich nicht nur nützlich sondern einfach super toll.“ U.

„Danke für den gestrigen Abenden. Es war sehr inspirierend.“ R.

„Diese Arbeit empfinde ich als ein grosses Glück, … . Danke. Ich habe mich wieder sehr wohl gefühlt und habe gespürt um wieviel weiter ich gekommen bin, sicherer in mir, was ich kann. Das erstaunt mich selbst.“ S.

„Herzlichen Dank für Deine unkomplizierte Art den Kurs zu leiten und Deine stets interessanten Erfahrungsberichte.“ F.

„Einmal mehr war ich am vergangenen Donnerstag fasziniert von deiner Erzählfreude resp. deiner Begabung theoretische Inputs mit spannenden und einleuchtenden Beispielen zu beleben. Ich bin und bleibe ein bisschen Fan von dir.“ U.

(Die Testimonials sind aus Datenschutzgründen anonymisiert. Du willst noch mehr Testimonials? Dann lese auf der Website und auf Google weiter.)

Du willst es genau wissen. Auf der Website findest du alles, was du brauchst:

• Alle Details zum Kurs

• Testimonials / Bewertungen

• Die Online-Anmeldung

Was hält dich auf?

ZES Zentrum für Entwicklung im Schauspiel

Das Kompetenzzentrum für Meisner Technik

https://zes-info.ch/meisner-technik/

CHF 60

AHV/ IV/ALV/Studenten/Kulturlegi /KMCB-Karte: je CHF 42

NEU: auch im Livestream

Der erste Monat ist für AP’s kostenfrei,

danach nur mit Mitgliedskarte

Ort

Kadampa Meditationszentrum Basel

Turnerstrasse 26

CH-4058 Basel

www.meditation-basel.ch

Sprache

Deutsch mit Englischer Uebersetzung

Wir freuen uns auf dich!

Normalpreis: CHF 60

AHV/ IV/ALV/Studenten/Kulturlegi /KMCB-Karte: CHF 42

NEU: auch im Livestream

Der erste Monat ist für AP’s kostenfrei,

danach nur mit Mitgliedskarte

Ort

Kadampa Meditationszentrum Basel

Turnerstrasse 26

CH-4058 Basel

Sprache

Englisch, mit deutscher Übersetzung

Wir freuen uns auf dich!

Dienstags | 19:15 – 21:15 Uhr

Tuesdays | 7:15 – 9:15 PM

Komm einfach zum Schnupperabend vorbei

just drop in for a class

Kadampa Meditationszentrum Basel

Turner Strasse 26

CH-4058 Basel

mit Gen Kelsang Dema

11. Februar 2025 19.15 – 21.00 Uhr

Einführung in das Grundlagenprogramm

und

Einführung in das Buch „Acht Schritte zum Glück“

Für weitere Informationen, melde dich bitte bei

Gen Kelsang Dema oder Kelsang Karuna

Was ist ein Grundlagenprogramm?

Das Grundlagenprogramm bietet StudentInnen mit einiger Erfahrung in der Dharma-Praxis die Möglichkeit, ihre Erfahrung und ihr Verständnis zu vertiefen. Durch ein kontinuierliches, konzentriertes Studium eines bestimmten Themas, Gruppendiskussionen, Meditationen und andere Praktiken können wir auf dem Weg zur Erleuchtung, dem wahren Sinn unseres menschlichen Lebens, leicht Fortschritte machen.

Jede 90-minütige Sitzung beinhaltet eine Meditationspraxis, um die einsgerichtete Konzentration auf einen Punkt zu entwickeln, eine Unterweisung aus Buddhas Weisheit und eine geführte kontemplative Meditation, die uns hilft, unseren Geist und unser Leben zu verändern

Jeder dieser Vorträge ist in sich abgeschlossen und kann einzeln oder als Reihe besucht werden.

Teilnahme ist jederzeit möglich – auch mitten in einer Reihe von Unterweisungen

DATEN:

Meditiere über die Stufen des Pfades zur Erleuchtung

in deutsch, Uebersetzung nur auf Anfrage 

Dezember:

4, 11. & 18. 

ab Februar 2025 alle 2 Wochen

Februar:

19.

März:

5. & 19. 

April:

2, 16. & 30. 

Mai:

14.

Juni:

4, & 18. 

weitere Daten folgen 

Wir freuen uns auf dich! 

Kadampa Meditationszentrum Basel

Turnerstrasse 26

CH-4058 Basel

Preis

CHF 15 / pro Abend

CHF 10 AHV/IV/Studenten/Kulturlegi

Umsonst mit KMCB-Karte

BRING A FRIEND FOR FREE!!!

NEU: Livestream ab September 2024 

Sprache

Deutsch / Englische Simultanübersetzung auf vorherige Anfrage

Info und Beratung: 061 482 18 60

Ich freue mich auf Sie

T. B. Oester

Trainerin Erwachsenensport

Trainerin Bellicon Move

 Lassen Sie sich kompetent beraten und unterstützen:

-    ganzheitliche Gesundheits-, Lebens- und Unternehmensberatung

-    psychologische Unterstützung

-    kreative Lösungen

Mehr Info und Terminvereinbarung unter 076 335 18 60

T.B. Oester, Gesundheitspraxis

Körper- und Traumatherapeutin

kant. appr. Heilpraktikerin

Ich freue mich auf Sie. Bleiben Sie gesund!

Es gibt meistens mehrere Gründe, warum es einem Schüler schwerfällt, Mathe zu lernen und zu verstehen.

Verschiedene Faktoren müssen stimmen, dass optimales Lernen möglich ist. Passende Lernmethoden und Strategien, Motivation und Konzentration. Beim ganzheitlichen Lernen wird jeder Punkt berücksichtigt. Die Förderung setzt genau da an, wo die Ursachen für das Problem liegen.

Zudem wird genügend Raum für Bewegung und Kreativität geboten.

Information und persönliche Beratung:

T.B. Oester

Heilpraktikerin und Trainerin für Dyskalkulie und Lernschwäche

061 482 18 60, 076 335 18 60

tonie.beatrice@gmx.ch

„Kadampa-Praktizierende legen Wert auf die Ausbildung in Meditation. Die Objekte der Meditation sollten diejenigen sein, die sinnvoll sind, so dass wir uns durch die Übung in Meditation dauerhaft von allen Leiden dieses Lebens und unserer zahllosen zukünftigen Leben befreien können und wir das höchste Glück der Erleuchtung erlangen können.“

In unserem allgemeinen Programm lernen wir, wie wir über diese bedeutungsvollen Objekte meditieren können.

Dezember:

2, 9, 16. 

Weltfrieden schaffen in schwierigen Zeiten

Januar:

6, 13, 20, 27.

Verlass dich auf einen glücklichen Geist

Februar:

3, 10, 17, 24.

Freudig andere glücklich machen

März:

3, 17, 24, 31.

Fasse alle Schuld in einer zusammen

April:

7, 14, 28.

Reiner Geist, reine Welt

Mai:

5, 12, 19.

Mantra und Gebet

Juni:

2, 16, 23.

Reine Absicht, reine Vergnügen, reines Herz

weitere Daten folgen

Wir freuen uns auf dich!  

Preis 

CHF 15 / pro Abend

CHF 10 AHV/IV/Studenten/Kulturlegi

Umsonst mit KMCB-Karte

BRING A FRIEND FOR FREE!!!

NEU: Livestream ab September 2024

Sprache

Englisch mit deutscher Übersetzung

Ort

Kadampa Meditationszentrum Basel

Turnerstrasse 26

CH-4058 Basel

www.meditation-basel.ch

Das Training ist keine Ersatz für eine Untersuchung beim Augenarzt.

Einzelsitungen zu 50 Minuten CHF 90

Info und Anmeldung: Tonie B. Oester,

Heilpraktikerin, Farb- und Körpertherapeutin

Gesundheitspraxis Oester, Steinentorstrasse 18, 4051 Basel

061 482 18 60, 076 335 18 60

Eine halbe Stunde geleitete Meditation zur Entspannung und positiven Inspiration.

Wir lernen und üben einfache Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die die Kraft haben uns inneren Frieden und mehr Weisheit zu vermitteln.

Eine halbe Stunde Meditation kann wie ein Mini-Urlaub wirken. Wir werden wieder erfrischt, gelassen und finden konstruktive Perspektiven.

Alle sind herzlich willkommen jederzeit vorbeizukommen und eine halbe Stunde inneren Frieden zu geniessen. Es hat sowohl Matten als auch Stühle zum Sitzen.

Daten:

Dezember: 3, 10, 17

Im Januar 2025 sind wir im Retreat und deshalb findet keine MM statt.

Februar: 4, 11, 18, 25

März: 4, 18, 25

April: 1, 8, 15, 22, 29

Mai: 6, 13, 20

Juni: 3, 10, 17, 24

Juli: 1, 8

August: 19, 26

weitere Daten folgen

Wir freuen uns auf dich!