PILATES- bewegt, stärkt, entspannt!
Komm vorbei für eine unvverbindliche Schnupperstunde! Dienstags, 18:45 - 19:45, Studio Moov, Leimenstrasse 68 (Hinterhaus, 1. Stock); 4051 Basel
Dieses Ganzkörpertraining mit Fokus auf der tiefliegenden Rumpfmuskulatur stärkt deine Mitte und verhilft dir zu einer gesunden Körperhaltung und mehr Geschmeidigkeit – ideal, um nach einem langen Arbeitstag Verspannungen zu lösen und Entspannung zu finden.
In meinen Pilateslektionen verbinde ich Mobilisation, Kräftigung, Stretching, Atmung und Entspannung zu einem fliessenden, ganzheitlichen Training. Mit vielfältigen Übungen auf der Matte wirst du deine Körperwahrnehmung, Bewegungskoordination und Balance verbessern. Der Einsatz von Bällen, Therabändern oder Pilatesrollen sorgt für Abwechslung und macht das Training noch effektiver. Die sanften Bewegungsabläufe sind gelenkschonend und können an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Pilates verhilft dir zu einem besseren Körpergefühl und mehr Wohlbefinden. Entdecke selbst diese positive Wirkung auf Körper und Geist und komm vorbei für eine Schnupperstunde!* Die warme Atmosphäre im grosszügigen und hellen Studio Moov schafft eine ideale Umgebung für dein Training.
Ich freue mich auf Dich!
Dienstags, 18:45 - 19:45 Studio Moov
Leimenstrasse 68 (Hinterhaus, 1. Stock); 4051 Basel
Schnupperlektion: chf 10.-
*Anmeldung erforderlich: info@ursinafrueh.com
www.ursina-pilates-tanz.com